「最近、肩こりだけじゃなくて腕がだるい…」
「指先がピリピリとしびれる感じがする」
「つり革につかまっていると腕がしびれてくる」
宮崎市で肩こりにお悩みの方の中には、こうした「腕や手のしびれ」を感じ始めている方が少なくありません。
もし心当たりがあるなら、それは単なる肩こりではなく、神経に関わる危険信号かもしれません。
そして、この状態で「肩をグイグイ揉む」のは非常に危険です。今日はその理由をお話しします。
しびれの原因は「神経の圧迫」かも？
肩こりに関連する腕のしびれで多いのが、「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」などの、神経の通り道が狭くなって起きるトラブルです。
首から出た神経は、鎖骨の下や脇の下を通って指先まで伸びています。
しかし、猫背や巻き肩で姿勢が悪くなると、この神経の通り道（胸郭出口）が筋肉や骨で圧迫されてしまいます。
正座をずっとしていると足がしびれますよね？あれと同じことが、首や肩の付け根で起きているのです。
なぜマッサージで悪化することがあるの？
「しびれるから、血流を良くしよう」と思って、しびれている場所や肩の付け根を強く揉みほぐそうとする方がいらっしゃいます。
しかし、これは注意が必要です。
神経が圧迫されて炎症を起こしている部分を強い力でグリグリと刺激すると、炎症が広がり、余計にしびれが強くなることがあるからです。
また、筋肉を無理にほぐすことで防御反応が働き、さらに筋肉が硬くなって神経の通り道を狭めてしまう悪循環に陥ることもあります。
大切なのは「通り道を広げる」こと
しびれを改善するために必要なのは、揉むことではありません。
神経が挟まっている「通り道を広げてあげる」ことです。
具体的には、
- 巻き肩を解消して胸を開く
- 鎖骨の動きをスムーズにする
- 首の位置を正しい場所に戻す
こうして物理的な圧迫を取り除いてあげれば、水が流れるホースの踏んづけていた部分をどけるように、神経の伝達も血液の流れもスムーズになります。
整体院ゆじゅのしびれへのアプローチ
宮崎市の整体院ゆじゅでは、しびれがある患者様に対して特に慎重にアプローチします。
決して患部を強く押したりはしません。
なぜその場所で神経が圧迫されているのか、全身のバランスを見ていきます。
多くの場合、原因は腕そのものではなく、デスクワークでの姿勢、長時間のスマホ、あるいは呼吸の浅さにあります。
鎖骨や肋骨、肩甲骨のバランスを微細に調整し、神経が「深呼吸できる」スペースを作っていきます。
まとめ：しびれは放置せず、早めの対処を
「そのうち治るだろう」としびれを放置すると、握力が低下したり、細かい作業ができなくなったりと、日常生活に支障をきたすこともあります。
「揉んでもらっても変わらない」「むしろ酷くなった気がする」
そんな経験がある方は、アプローチの方法が間違っているのかもしれません。
宮崎市で腕のしびれや頑固な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
痛みのない優しい整体で、あなたの神経と筋肉を解放しましょう。
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