「手足が冷たくて眠れない」
「冬になると肩こりがひどくなって頭痛までする」
温暖な宮崎市といえど、冬は寒いですし、夏はエアコンで冷え切っています。
整体院ゆじゅに来院される肩こりの方の９割以上が、実は深刻な「冷え性」を抱えています。
「肩こり」と「冷え」。
この２つは別々の問題ではなく、密接に絡み合った「セット」の問題なのです。
冷えと肩こりの「負のループ」
多くの人は「冷えるから肩が凝る」と考えていますが、実は順番が逆です。
「体が固まっているから、冷えてしまう」のです。
- 固まる（過緊張） → 姿勢の崩れなどで筋肉が血管を圧迫する。
- 流れない → 温かい血液が末端まで届かず、手足が冷える。
- さらに固まる → 冷えによって防御反応が起き、体はもっと縮こまる。
このループに入り込んでしまうと、いくら肩を温めたりマッサージしても、すぐに元の冷たい・固い体に戻ってしまいます。
根本原因は「内臓の緊張」と「お腹の膨らみ」
実は、手足の冷えも肩こりも、原因は「体の緊張」にあります。
よく「内臓が冷えている」と言われますが、そもそも内臓も平滑筋という筋肉でできています。
手足の筋肉がガチガチに緊張している時、体の中にある内臓も同じように緊張して固まっていることがほとんどです。
特に注意してほしいのが、「ぽっこりお腹」や、触ると板のように硬い「ガチガチお腹」の方。
これらは単なる肥満や体質ではなく、内臓まで過剰に緊張した危険信号です。
では、なぜそんなに緊張してしまうのでしょうか？
それは、日頃の「姿勢（体の支え方）」に無理があるからです。
特に多いのが、「骨盤を突き出したような姿勢」です。
実は、体には「中心から離れるほど膨らむ」という性質があります。
つまり、お腹周りが過剰に緊張して膨らんでしまい、内臓の血流を止めてしまっているのです。
つまり、「姿勢からくる緊張」を解かない限り、体は芯から温まらないのです。
整体院ゆじゅの「温活整体」で手に入る未来
当院が目指すのは、一時的に体を温めることではありません。
「お腹から足先まで、温かい血液が勝手に流れ続ける環境」を体の中に作ることです。
そのために、カチカチに固まった下腹部や太ももの緊張を解き、血液の「通行止め」を解除します。
そして、正しく歩けるバランスを取り戻すことで、あなたの体は以下のように変わります。
- 朝までぐっすり：手足がポカポカして、布団に入ってすぐに眠りにつけるようになります。
- 肩の荷が下りる：下半身が安定することで、肩や首の力が抜け、慢性的な重だるさから解放されます。
- 疲れにくい体に：全身に酸素が巡るため、夕方になっても元気が続き、仕事も家事もサクサクこなせるようになります。
まとめ：冷えを改善して、肩こり知らずの体へ
「施術を受けた日は、ポカポカして久しぶりによく眠れた」
そんなお声をたくさんいただきます。
冷え性は体質だと諦めていませんか？
体質ではなく、体の使い方の癖やバランスの崩れが原因かもしれません。
冷えと肩こりのダブルパンチでお困りの方、宮崎市の整体院ゆじゅで、この冬こそ「温かい体」を手に入れましょう。
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