2025年6月

腰椎ヘルニアで手術を迷う方へ｜足のケアだけで腰が捻れるようになった実例

整体は1回だけでも効果がありますか？よくあるご質問にお答えします

お尻や腰の筋肉、ただ鍛えるだけでいいと思っていませんか？

パンパンの肩と四角いおしりは、まず“ゆるめる”だけで変わります

もう我慢しない肩こり・むくみ｜塗るだけで体が軽くなるO2KRAFTの秘密

筋力が落ちているのではない、筋肉が固まって動けない｜筋力低下問題

お腹が下がって恥骨が痛む｜妊娠９ヶ月

ついつい猫背になってしまう

背筋を伸ばしても、すぐに丸まってしまう｜猫背改善

週3回のストレッチより、1日5分の脱力姿勢で変わる体