朝起きたときから肩が重くて、なんだか1日がだるい——。
そんな毎日が続いているあなたへ。もしかして、肩こりがなかなか治らないことで不安やストレスを感じていませんか？
マッサージを受けたり、YouTubeでストレッチを試したりしても、一時的にしか楽にならない…。
「もう歳かな」とあきらめている方も多いかもしれません。
でも実は、その肩こりが“いつまでも治らない”のには理由があります。
そして、その本当の原因は「肩」ではなく、まさかの“骨盤”にあるかもしれないのです。
なぜ肩こりは治らないのか？
多くの人が、肩こりを「肩の筋肉が固くなっているせい」と考えます。
だからこそ、肩をもんだり叩いたり、温めたりしてケアをするのが一般的ですよね。
でも、それで根本的に楽になることって、意外と少ないのではないでしょうか？
実は、肩こりの原因が“肩”だけにあることはほとんどありません。
一時的に血流がよくなっても、またすぐに戻ってしまうのは、「本当の原因」にアプローチできていないから。
つまり、表面の症状だけに対処しても、繰り返してしまうのです。
特に、長年続いている肩こりの場合は、もっと深いところに目を向ける必要があります。
それがまさに、“姿勢”や“骨盤の歪み”といった「全身のバランス」なんです。
肩こりの本当の原因は“骨盤”にあった
肩こりがなかなか良くならない…。
その原因、実は“骨盤”にあるかもしれません。
私たちの体は、骨盤という“土台”の上にすべてが乗っています。
この骨盤が後ろに傾いていると、背中が丸まり、首や肩に余計な負担がかかりやすくなります。
結果、どれだけ肩をもんでも、またすぐにこりが戻ってしまうのです。
さらに、骨盤が後傾すると「お尻が垂れる」「ヒップラインが崩れる」といった美容面の変化も起こります。
「最近、お尻が下がってきた気がする…」という違和感も、実は姿勢の乱れが原因かもしれません。
実は骨盤は、一般的に言われている以上に“前に傾ける意識”が必要です。
正しい前傾が保たれることで、自然な姿勢が生まれ、肩こりも、お尻のラインも美しく整っていくのです。
肩のケアだけでは変わらなかった理由。
それは、骨盤という“見えない原因”を見落としていたからかもしれません。
骨盤から整えると何が変わるのか？
骨盤を正しく整えることで、体には多くの変化が起こります。
まず実感しやすいのが、肩や首の軽さ。無意識に入っていた力が抜け、姿勢がスッと伸びて、深く呼吸できるようになります。
そして、骨盤が適切に前傾してくると、背骨の自然なS字カーブが生まれます。
この姿勢バランスが整うと、骨盤自体が“ギュッと締まり”、下半身のラインにも変化が現れやすくなります。
「お尻が引き締まった」「太ももの外張りが気にならなくなった」と感じる方も多いです。
ヒップラインが引き上がり、後ろ姿が変わることで、「なんか若返った？」と声をかけられることも。
見た目の印象だけでなく、疲れにくくなり、日常の動作もラクになるなど、実用面でもメリットが大きいです。
そして何より、「自分の体はちゃんと変われるんだ」と実感できることが、心の自信につながります。
骨盤を整えることで、体の内も外も、確かな変化を感じられるようになるのです。
実際に変化した人の声
「肩をもんでも治らなかったのに、骨盤を整えたら肩が軽くなってびっくりしました」
そう話してくれたのは、40代の在宅ワーカーの方。長年の肩こりと猫背に悩み、諦めかけていたそうです。
施術と日常の姿勢意識を変えるだけで、3週間ほどで肩の重さがやわらぎ、疲れにくくなったとのこと。
「お尻も引き締まって、ズボンがゆるくなったんです」と笑顔を見せてくれました。
このように、肩こりがラクになるだけでなく、体型や気分にも嬉しい変化が訪れるケースが多いのです。
まとめ：あなたの肩こりがラクになる第一歩
つらい肩こりの原因が、実は「骨盤の後傾」にある——。
そんな視点で体を見直すだけで、これまでとは違う変化が始まります。
肩だけをケアしても楽にならなかった方ほど、「骨盤から整える」アプローチで驚くほどラクになることがあります。
姿勢が整い、お尻も引き締まり、日常がもっと心地よくなる。
あなたの体も、きっと変われます。
まずは、自分の骨盤の状態に目を向けてみませんか？
コメントを残す