「肩こりが辛い…どこかに行きたいけれど、マッサージと整体、どっちがいいの？」
宮崎市でも、街を歩けばたくさんのマッサージ店や整体院を見かけます。
選択肢が多いのは良いことですが、いざ自分が辛い時には「今の私にはどこが合っているんだろう？」と迷ってしまいますよね。
今日は、宮崎市で１０年以上、多くの肩こりの悩みと向き合ってきた整体院ゆじゅが、「失敗しない選び方」について本音でお話しします。
結論：目的によって使い分けましょう
いきなり結論ですが、どちらが良い・悪いではありません。
あなたの目的に合わせて選ぶのが正解です。
1. リラクゼーション・マッサージがおすすめな人
* 「今すぐ」この疲れを癒やしたい
* マッサージの気持ちよさを優先したい
* 一時的でもいいから、とにかく楽になりたい
* おしゃれな空間や香りで癒やされたい
マッサージの最大のメリットは「癒やし（リラクゼーション）」です。
筋肉を揉みほぐしてもらう心地よさは、好きな人にはたまらないストレス解消ですよね。
宮崎市には素敵なリラクゼーションサロンがたくさんありますので、「自分へのご褒美」や「その場リセット」としては最適です。
2. 整体（治療系）がおすすめな人
* 「根本から」肩こりを解消したい
* マッサージに行っても、翌日には戻ってしまう
* 姿勢の悪さや、体の歪みが気になっている
* 頭痛や腕のしびれなど、他の不調も出てきている
整体の目的は「根本改善」です。
なぜ肩が凝るのか？その原因（姿勢、骨格、体の使い方）を探り、整えていく場所です。
もしあなたが「もうこの辛さを繰り返したくない」と本気で思っているなら、整体院を選ぶべきです。
当院（整体院ゆじゅ）のアプローチ
整体院ゆじゅは、後者の「根本改善」を目指す整体院です。
ですが、もしかすると一般的な整体のイメージとは少し違うかもしれません。
当院の特徴は、「グイグイ揉まない」「バキバキしない」こと。
「え、肩こりなのに揉まないの？」と思われましたか？
実は、肩こりの本当の原因は、肩そのものではなく、体のバランス（重力との付き合い方）にあるからです。
- 揉まないと治らないと思っている
- 強い刺激がないと効いた気がしない
そんな方こそ、当院の施術を受けると
「えっ、触れているだけなのに、なんでこんなに軽くなるの？」
と驚かれます。
それは、筋肉を無理やりほぐすのではなく、脳と神経に働きかけて「体の緊張スイッチをOFFにする」アプローチだからです。
まとめ：あなたの優先順位はどっち？
- 癒やし・その場の快感 → マッサージへ
- 根本解決・未来の健康 → 整体院へ
もしあなたが、宮崎市で「今度こそ本気で肩こりとサヨナラしたい」とお考えなら、ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたのその肩こり、もしかしたら「頑張りすぎた体からのSOS」かもしれませんよ。
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なぜ「力を抜く」ことが大切なのか？
ゆじゅが大切にしている「体を直す」という考え方を紹介します。
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【※重要】マッサージが合わない体質の方もいます
* 筋肉量が少ない女性
* 施術後に体がだるくなったり、頻繁に「揉み返し」がくる方
筋肉が弱かったり、体質的に強い刺激が合わない方がマッサージを受けると、施術の圧力に負けて逆に体調を崩してしまうことがあります。
もしこれらに当てはまる場合は、無理にマッサージを受けず、体の負担が少ない「整体」を選ばれることをお勧めします。