まだまだ日中は暑いですが、 暑さのピークは越えて、 朝晩は秋らしい空気になってきました。 これからの時期に...
しつこいむくみでお悩みの方が最初にチェックするべきポイントがあります。 それは【お腹の硬さ】です。 &nb...
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太もも痩せをして、 さらにむくみを改善させるためには 歩き方を見直しが必要です。 歩き方のと...
前回はボールを使った足裏のマッサージをお伝えしました。 足の裏の凝りをほぐしてむくみを解消する|ボールを使ったマッサージ...
足のむくみを解消するためには 足裏のコリをほぐしておく必要があります。 足がむくむ方の大半が...
毎日湯船に肩まで浸かってますか?? むくみを楽にするために 肩までしっかり浸かる入浴が大切です。 &nbs...
脚がむくむ原因は 【筋肉が凝り固まっているから】 です。 足の裏が硬い ふくらはぎがガチガチ...
むくみの原因で見逃しがちなのが 「呼吸が浅い」ことです。 呼吸の役割は 酸素を吸って二酸化炭素を吐く とい...
変形性膝関節症の80代女性 メンテナンスで通われていますが 1年ぶりに膝がロックしてしまいました。 &nb...