歪まない座り方ってどうしたらいいの?|骨盤の歪み・身体の歪み

多くの患者さんが体を歪めないために 「脚を組まずに座って、背筋伸ばす」 ということは大事だと 意識して過ごしているようで...

肩や肩甲骨周辺を緩めてすごそう!

肩こりや肩甲骨周辺のコリでお悩みですか??   肩こり、背中のコリで1番の原因は 辛い部分に”常に力が入ってい...

唾液が出ない!?そんな時はこのマッサージをしてみてください

虫歯が多い方や、歯周病でお悩みの方に多いかと思います。   「唾液が出ない・出にくい」   これは唾...

肋間神経痛・肋骨の痛み

肋間神経痛や肋骨の痛みについてです。   妊娠中に痛みがでたり、産後に痛みが出たりする方も多いです。 &nbs...

骨盤底筋のために筋トレを止めてみる

「骨盤底筋トレーニング」が流行ってますが、みなさんもやってますか??   体調改善のために骨盤底筋や、インナー...

骨盤矯正って痛いものと思ってたけど痛くない|産後の骨盤矯正|姿勢改善

Nさん(30代 女性)よりアンケートをいただけたので紹介させてもらいます。     産後1ヶ月(二人目)で骨盤...

朝オイルで寝起きスッキリ!元気に|セルフケア

【塗るだけ 朝オイル】   睡眠中には体温が下がる為、朝は体温が上がりきっていない状態です。   朝、体温を上手に上げる...

お腹ホカホカ|お腹の冷えとり|セルフケア

  お腹の冷えとりには「コリ」をとる     お腹が凝ると? 東洋医学では「お腹」のことを「お中」といい文字の...

乾燥肌に化粧水を浸透させるハンドプレス|MIREYセルフケア

高濃度酸素化粧品 MIREY(ミレイ)
  乾燥の気になる冬場のお手入れの参考にされてください。   化粧水は使い方によって効果も変わってき...

お尻の冷え取り法|セルフケア

  お尻の冷え   お尻が冷えると、お尻や下半身などに脂肪が付きやすい。これは、想像できますよね。その他、お尻...