正しい姿勢ができないのは姿勢が悪いから?

肩こりや腰痛があるのは姿勢が悪いから。     多くの人が姿勢を正そうとして、背筋を伸ばし胸を張るこ...

右に振り向くと腰が痛い|重機の運転|腰痛

右に振り向くと右の腰が痛む。   いつも重機を運転する40代男性。 右後方確認をしようと振り向くと右の腰が痛み...

手が凝ることで肩こりになる|合谷|つぼ押し

肩こりに多い人が下の斜線部分がコリコリに凝り固まっている人です。     触ってみるとコリコリしてい...

血行促進にピッタリ「朝オイル」|O2KRAFT

朝起きても眠くてテンション上がらない、 エンジンがかかるまで時間がかかるという方が多いのではないでしょうか?? &nbs...

インナーマッスルを使えるようになるために|骨盤底筋トレーニング

インナーマッスルを使えるようになるためにトレーニングしていますか??   実はトレーニングをしていなくても、イ...

コリをほぐすために必要なことは?|筋肉をほぐす

肩こりや首のコリ、背中や腰など背面がコリコリでお悩みではありませんか??   この記事を書いているのが3月なの...

首の負担なく横を向くには?|首が痛い

首が凝ったり、首が痛いという人がとても多いです。   中には車の後方確認ができない!という方もいますよね(焦 ...

肩こりがマッサージで楽になる?ならない??|体質が影響します

こんにちは。   肩がこったときはどのような対処しますか??   ストレッチや運動だったり 旦那さん...

肩こりの原因について

肩こりの原因について、説明動画を作成しました。   ■肩こりの原因について(6:23)   肩こりの...

横をむくと首が痛む|動きの習慣

横を向いた時に首が痛むことってありませんか??   車の後方確認だったり、振り向いた時だったり。  ...