こんにちは。
ゆじゅ 高松です。
肩甲骨はがし、肩こりなどで悩む方は
耳にしたことがあるのではないでしょうか？
肩甲骨はがしは、
硬く張り付いたように動かなくなった肩甲骨を
自由に動かせるようにすることを言いますが
腕が動く、肩こりや背中のこりが楽になる
というだけでなく
背中のたるみが改善する
といった美容的な面も持ち合わせています。
そのほか、
テニスやバレーボール、
ボルダリングなど
腕を大きく動かすスポーツをする方にも
おすすめですね。
肩甲骨が張り付いてしまう原因は
・肩甲骨を普段動かしていない
・常に力が入っている
ということから、肩甲骨が動かせなくなっているんです。
肩甲骨が動くようになると
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
こんな感じで腕も上がりやすくなります。
背中には褐色脂肪細胞という代謝の高い細胞が
多く分布しています。
筋トレなどで背中をしっかり動かしつつ
肩甲骨はがしで血行の良い状態を保つことで
キレイな背中になります♪
肩こりや背中のこり
腕が上まで上がらない
背中のたるみが気になる
キレイな背中をつくりたい
そんな方は整体メニューにて
肩甲骨はがしを体験してみてくださいね。
美しくなりましょう♪
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