姿勢へのこだわり

ゆじゅでは、 日々どのように過ごしているか? ということにこだわり、 整体やアドバイスを行なっています。   ...

脚スッキリセルフケアセミナー|むくみ解消

夏になるとなんだか体がダルかったり   疲れが取れにくくなりませんか??   それはもしかしたら、脚...

【産後ケア】姿勢を猫背に変えただけでスッキリ!|体重5キロ減

(注:この写真は本人ではありません。イメージです)   産後6ヶ月目からヨガの先生の紹介でいらしたママから喜び...

【産後ケア】骨盤を締めていくとどうなるのか?

最近骨盤締めをやってます。   立ち方など、日常生活において骨盤が開くことがわかって来ました。   ...

坐骨がわかるようになった!|骨盤矯正

最近、患者さんの体を締めていく事を中心に進めています。   締めると言っても、きつい事をするわけではありません...

【産後ケア】楽な授乳の仕方について

出産も終わったと思ったら今度は休む間も無く育児が始まりますよね。     その中で多くの人がきつい思...

【産後ケア】座り方によって尾骨が痛い

出産してから尾骨が痛く、なかなか改善しないので来院された30代女性(一人目の出産)   産後は筋肉落ちているか...

骨盤底筋が勝手に働く状態を作る

骨盤底筋のトレーニングが随分前から流行っていますよね。   骨盤底筋は尿もれ防止や切迫早産などにも関わってくる...

つま先は閉じて立つ??

患者さんの立ち方を観察すると、つま先を閉じて立つ方が非常に多いですね。   この立ち方をしている方の多くが内股...

背中は平らな方がよいのか??|しなやかな背中

背筋を伸ばして背骨をまっすぐに!   と注意される方も少なくないと思います。   でも背骨には S字...