肩こりって本当になくなりますか？ | 肩こり猫背専門整体院ゆじゅ

肩こりは本当になくなります。

私自身、20代の頃はデスクワークで
肩こりが相当ひどかったんです。

休憩の頻度も多く、
普通に座っていることすら辛かったので
仕事の効率が悪かったし、

プライベートな時間でも
肩が辛すぎて休憩もしばしばでした。

しかし、今では５時間パソコンしても肩は凝りません。

仮に肩が凝ったとしても

少し休憩したり
翌日になれば
なんともない状態になれます。

一般的に、

腕の重みを支えるため肩は凝ってしまうと

言われますが、そんなことはありません。

腕は筋肉ではなく、
骨格でしっかりと支えることができるので
肩が凝らない状態を作ることは可能です。

肩こりを楽にしていく上で大切なことは、

筋肉をしっかりと休められることです。

筋肉は使えば疲労しますが、
力を抜いて休めることができれば
あっという間に回復してくれます。

「休んでも肩凝らないし、そんなの信じられない」

という方は、

力を抜いている”つもり”で、
本当のところは抜けきれていない状態で
過ごしているのです。

力を抜くというのはある意味、
筋トレで力を入れることよりも難しい
かもしれません。

座り方、立ち方、歩き方はもちろんですが、
モノの持ち方など普段の体のクセも
影響することがあります。

普段から肩こりでお悩みだったり、
力を抜くことが苦手な方は
ぜひ一度ゆじゅにて整体や姿勢改善を
体験してみてくださいね。

肩こりの辛さをマッサージで誤魔化しながら過ごしていると

徐々に首や背中など周辺も辛くなっていきます。

そのまま６０歳、７０歳となると

マッサージしても楽になれなくなっていきます。

対策取るなら早い段階でやる方が

時間もかからず楽になれます。

楽になりたい方は今すぐご予約ください。