肩こり知らずのカラダづくり!|キャンペーン中!

4月の肩こりきゃんぺーん!(あえてひらがな(笑   おかげさまで好評で、こんなに喜んでもらえるならもう少しやろ...

肩こりきゃんぺ〜ん♪

GWも近づいてきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか??   毎日肩こりに悩まされていませんか?? &n...

どういう時に力が入りやすいのか?|コリの原因

前回は 「力を入れること、使いすぎることでコリができる」 という内容でした。   筋肉が凝る原因について &n...

筋肉が凝る原因について

今日は、「筋肉が凝る原因について」をお伝えしますね。     肩周辺の筋肉が凝ることで肩こりに。 &...

呼吸がしやすい状態をつくるには

今日はですね、前回に引き続き呼吸についてですね。   ○前回のブログはこちら   前回は呼吸によって...

○○によって血流が促進される

今日は血流のお話。     血行を良くするとかそういうやつです。     &nb...

呼吸を意識してますか?

呼吸は考えなくてもずっとやっています。   ヨガをやっていると 呼吸を意識して行うのですが、 普通に生活するに...

初めてのことには○○がつきもの

ゆじゅでは整体のあとに生活上のアドバイスを行っています。     体の使い方。姿勢、動き方、意識の仕...

寝たきりになると2週間で○○%の筋力が落ちる

健康のため、美容のために筋トレやストレッチがとても推奨されています。     患者さんの話を聞いてい...

ストレッチで体の痛みはとれるか??

痛みがある時はストレッチで伸ばす!筋トレで鍛える!     そんな対処方法が一般的になってます。 &...