仰向けで寝ると腰が痛くなりませんか??

仰向けで寝ると腰が痛くなる患者さんがよく来院されます。   ■仰向けで腰が痛くなる原因 仰向けで腰が痛くなる原...

春は腰痛が増えるんで注意が必要です!

気持ちがよい季節になってきましたね。     この既設によくあるのが腰痛なのですが、 私が発行してい...

簡単にアンダーバストを細くするヨガ|4DSヨガ 4,5月予定

美容と健康に特化した4DSヨガの4月、5月の日程が決まりました。   4DSヨガはゆじゅでやっているアシュタン...

【産後ケア】産後の腰痛の原因と対策

■こんな産後の腰痛でお悩みではありませんか? ・授乳や寝かしつけのときに腰がいたい ・買い物や立っている時間が長くなると...

【妊婦】お腹の張りをゆるめるセミナー開催しました

今日は2名の参加者にて妊婦さんのお腹の張りをゆるめるセミナーを開催しました。   セミナー詳細はこちらをご参照...

【産後ケア】産後でもできる基礎代謝を高めて痩せやすくなる方法|ダイエット

産後に体重を落としたいけれど、落ちない。。。   そんなことでお悩みではありませんか??   &nb...

【産後ケア】育児中の腰の痛みが●●になるだけで楽になった

産後、赤ちゃんへの授乳や抱っこ、寝かせつけとママは休む暇がありません。     1,2ヶ月は出歩くこ...

つま先立ちで骨盤が歪み、むくみやすい体になる

つま先立ちになると ・足の裏の筋肉が緊張する ・ふくらはぎが緊張する ・太ももが緊張する   このように下半身...

【注意!】下着を買い換えないといけなくなる可能性大!?

痩せ体質セミナーと4DSヨガではアンダーバストを締めていきます。     アンダーバストを締めること...

何しても痩せなかったのに、○○するだけで3kg痩せた

今回は39歳の女性患者さんの体験談を紹介します。 変化には個人差がありますので、ご了承ください。   &nbs...