肩こりは整体だけでは良くなりません！
その場の肩こりを楽にするのであれば、整体で楽になります。
そう、一時的に楽にすることはできるのですが、時間と共にまた肩こりになりますよね。
多くの方が経験あると思います。
これはなぜかというと、整体で楽にすることはできても
生活の中で肩に負担のかかる過ごし方をしていると
また肩がこってしまうからなんです。
多くの方が、この繰り返す肩こりを楽にするために
日々体操したり運動したりしていますが、
楽になることはあっても
肩こりにならなくなることはとても少ないのです。
それは、
その場を楽にすることと
肩こりにならなくなることは
対処法が違うからなんです。
肩こりを楽にするためには
血流を良くしたり、緊張を緩めて
筋肉疲労を取ることができれば
楽にすることができます。
しかし、
肩こりにならなくなるためには、
日常生活で肩の筋肉が疲労しない
身体の支え方を身につける必要があるんです。
これは筋トレをしたり、
ストレッチをするだけでは身に付かず、
体を骨格で上手に支えられるように
座る・立つ・歩くといった
日常の何気ない姿勢を
根本から変える必要があるんです。
だから、
その場の肩こりを一時的に楽にすることは
整体でできますが、
肩こりにならなくなるためには
整体だけでなく、
日常の姿勢の改善が必要になります。
ゆじゅでは整体だけではなく、
施術後に姿勢の改善するためのトレーニングを
取り入れています。
トレーニングといっても
筋力トレーニングではなく
骨格を上手に使って
筋肉の負担をへらす楽な過ごし方を
日々意識してもらいます。
日々肩こりでお悩みだったり
背筋を伸ばすような姿勢に取り組んでいる方は
ぜひ一度受けてみてください。
姿勢の考え方が大きく変わっていきます。
人生がかわる姿勢コーチ
高松 伸裕
【営業日】
月〜金 9:00 ~ 18:00
土 8:00 ~ 14:00
日曜祝日・新月の日 お休み
痛みのない整体と姿勢改善によって
肩こりなどの慢性的な不調の改善を得意としています。
猫背・巻き肩・反り腰など姿勢のお悩みもご相談ください。
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