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まずは膝をゆるめよう！肩こり・膝痛

「なんか老けた…」その違和感、実は“姿勢”が原因です

産後３年、股関節に痛みが出てきた

お尻や腰の筋肉、ただ鍛えるだけでいいと思っていませんか？

パンパンの肩と四角いおしりは、まず“ゆるめる”だけで変わります

もう我慢しない肩こり・むくみ｜塗るだけで体が軽くなるO2KRAFTの秘密

筋力が落ちているのではない、筋肉が固まって動けない｜筋力低下問題

お腹が下がって恥骨が痛む｜妊娠９ヶ月

ついつい猫背になってしまう

週3回のストレッチより、1日5分の脱力姿勢で変わる体