こんにちは。
ゆじゅ 高松です。
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妊活は妊娠することだけでなく、
妊娠中から産後の回復するまでを考えて
体を整えていきましょう♪
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妊活では妊娠するために体を整えるのは
もちろんなのですが、
・妊娠中にトラブルが起こらないため
・出産後に骨盤などが元に戻りやすくなるため
ということも意識して整えることをお勧めします。
なぜ、妊娠するだけでなく、
妊娠中や産後のことまで考えるかというと
妊娠してしまってから
体を変えていくのはとても大変だからです。
妊娠すると、流産や切迫早産、
思いもよらないトラブルの可能性が出てきます。
筋力的な負荷をかけることもできないし、
体を捻ることも思うようにできなくなって
自由に動きにくくなってしまうんです。
産後の場合は
子育てが忙しすぎて
自分の体どころではなくなってしまいます。
なので、
妊活中から
妊娠中にしっかり大きなお腹を支えられるようになること、
産後の体の疲れがちゃんと取れるようになること
を意識して体を整えていくことが大切になります。
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ゆじゅでは、
妊活中、妊娠中、産後に関わらず
整体だけでなく、
体の使い方、姿勢を改善していきます。
体を整えながら
機能的な体を作っていきましょう。
切迫早産が不安な方や
前回の出産で大変な思いをした方などは
お問い合わせくださいね。