体と姿勢について | 肩こり猫背専門 整体院ゆじゅ - Part 3

ぽっこりお腹はむくみの原因になる

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。     体がむくむと太くなったり 代謝が落ちたり、 肩こりなどコリ...

ハムストリングスはなぜ硬くなるのか？

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。     腰痛や坐骨神経痛などで ハムストリングスが硬くて お悩みの...

呼吸が浅いと感じた時にチェックしたいこと

こんにちは。 ゆじゅ高松です。   「呼吸が浅い」 「呼吸がしづらい」   と感じることはありません...

筋トレなしでウエストを絞ってくびれを作っていく方法があります

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。     くびれを筋トレで作ろうとすると大変ではないですか？？ &n...

ふわふわできれいなお尻をつくる｜美尻になる姿勢

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。   今日は 　きれいなお尻を作る姿勢について をお伝えします   ...

「筋力」と「痛み」の関係

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。   今日は 「筋力不足が痛みの原因となるか？」 ということについて私の見解を...

姿勢は常に変化する

こんにちは。 ゆじゅ 高松です。   今日のテーマは 「姿勢は常に変化する」 についてです。   &...

背中は丸くて大丈夫！｜猫背

こんにちは。ゆじゅ 高松です。   今日は 「背中は丸くて大丈夫！」 というお話です。   &nbs...