肩こりきゃんぺ〜ん♪

2019年4月22日

GWも近づいてきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？？毎日肩こりに悩まされていませんか？？ &n...

どういう時に力が入りやすいのか？｜コリの原因

2019年4月9日

前回は「力を入れること、使いすぎることでコリができる」という内容でした。筋肉が凝る原因について &n...

2019年4月8日

今日は、「筋肉が凝る原因について」をお伝えしますね。肩周辺の筋肉が凝ることで肩こりに。 &...

2019年4月5日

今日はですね、前回に引き続き呼吸についてですね。 ○前回のブログはこちら前回は呼吸によって...

2019年4月4日

今日は血流のお話。血行を良くするとかそういうやつです。 &nb...

2019年4月2日

呼吸は考えなくてもずっとやっています。ヨガをやっていると呼吸を意識して行うのですが、普通に生活するに...

2019年3月31日

ゆじゅでは整体のあとに生活上のアドバイスを行っています。体の使い方。姿勢、動き方、意識の仕...

2019年3月30日

健康のため、美容のために筋トレやストレッチがとても推奨されています。患者さんの話を聞いてい...

2019年3月29日

痛みがある時はストレッチで伸ばす！筋トレで鍛える！そんな対処方法が一般的になってます。 &...

2019年3月28日

腰痛や膝痛、さまざまありますが、リハビリの一つとして筋トレやストレッチを行うことが日本ではよくありますよね。 ...