「目が凝る」って知ってましたか？？
最近はスマホやパソコン、ゲームなどで１点を集中して見ることがありますよね。
その影響もあって、眼筋・動眼筋という目を動かす筋肉が凝って目玉の動きが悪くなったり、視力が低下することがあるんです。
また、顔を動かす時、実は目線から先に動くと楽に動けるのですが、動眼筋が凝り固まっている時は目が自由に動けず首や肩の動きも悪くなり、肩こりの原因となってしまいます。
・急に視力が落ちてき始めた
・老眼が気になり出した
・子供の視力が低下し始めた
そんな時は「目のコリ」を疑ってみてくださいね。
■蒸しタオルもオススメ
濡らしたタオルを温めて、目を温めると血行が改善して目のコリも緩みやすくなります。
目が疲れた時、ちょっとリラックスしたい時にも試してみてくださいね。
首や肩コリ、痛みなどどこで整体してもなかなか改善しない時はご相談ください。
■整体メニュー
楽な姿勢で体調を整えませんか？
■骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋やインナーマッスルを活性化して、体を内側から支えて肩こりなどになりにくい体づくりをしていきます。
慢性痛でお悩みの方や妊活中の方や産後の方にもお勧めです。もちろん妊婦さんも♪ぜひお試しください。
■塗るだけでむくみが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。緊張した体に塗るだけでリラックス効果があるため、睡眠前の塗布もお勧めです。お腹に塗ることでむくみも流れぐっすりと眠れます。
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