▶ こんなことで悩んでいませんか？
朝起きた時に腰が痛くて、すぐに動けない・・・ ・
掃除や洗い物など、前かがみになる時間がとても辛い・・・ ・
出産後から腰の状態が悪くなってしまった・・・ ・
子供と遊んであげたいけど、思うように動けなくて子供に我慢してもらってる・・・ ・
仕事に復帰したいけれど、腰の痛みがひどくて復帰が不安だ・・・
２、３日すれば治ると思っていたのに・・・
最初は気になる程度だったのが、だんだんと痛みも強くなり、慢性的に痛みで悩まれるようになっていませんか？
日本人の１０人に１人が腰痛があるといわれ、日本人の約９０％が一生のうちに一度は腰痛を経験するといわれています。
腰はどんな行動をする時にも動作の要となるため痛みが強くなってくると思うように動けず、とてもストレスになってきます。
慢性化させるとそれだけ回復にも時間が必要になってくるので、１、２週間痛みが続くようであれば何かしらの対処が必要となってきます。
▶ 腰痛について
◆ 腰痛とは？ ◆
腰痛は腰に痛みや、炎症を感じるもので、人により幅広い状態があります。
痛み方も鈍い痛み、鋭い痛み、痛いまで行かないが常に重だるい、きついなど人により表現は様々です。
痛みのでるシチュエーションも座っている時、車に乗った時、立ち座りの時、寝ている時、常に痛いと状態によって異なります。
整体院ゆじゅの中でも腰痛を理由に来院する方が最も多く、日本人の８割の方が１度は経験していると言われます。
腰は体の中心に位置する”要（かなめ）”となる部分でもあるため、腰痛を感じることで日常生活のあらゆる行動に影響が出てしまいます。
◆ 症状 ◆
・グキッと鋭い痛みが走る ・徐々に痛くなったり、常に痛む鈍い痛み ・運動ができない（運動制限） ・前かがみになると辛くなる ・歩いていると腰が重だるくなってくる 腰痛の症状は幅が広いです。
痛くて動けないものから、日常生活でなんとなく痛い気がするというものまで。
その人、その時によりさまざまに変化します。 
◆ 原因 ◆
腰痛の原因は症状によりさまざまあります。
筋肉の緊張・疲労、骨格の歪み・変形、ストレスなど。 しかし、整体院ゆじゅではその根本的原因は骨盤の歪みにあると考えています。
骨盤が歪み、左右のバランスが乱れることで腰椎の動きや腰周囲の筋肉への負担も大きく変わってしまい、血流や内臓の働きにまで影響を与えます。
また、腰だけでなく股関節や膝の動きにまで影響してしまうのです。
骨盤が整うことで、骨盤に乗っている背骨の歪みも整いやすくなり、体を動かしやすくなります。
座るとき立っている時のバランスも整い、筋肉への負担も減ることで疲労も取れやすくなります。
体の中心が整うことで全身のバランスも取りやすくなってきます。
▶ もし腰痛がなくなったら！？
○家事、育児編
・朝起きた時の腰痛から解放されます！気持ちよく朝が過ごせます。
・痛みでイライラすることがなくなります！お子さんと楽しく過ごせます。
・わかっていてもできなかった片付けや掃除ができるようになる。
・お子さんと外で一緒に遊んであげてください♪
○仕事編
・腰の痛みを気にすることがなくなり、仕事がはかどる
・長い会議で腰を気にしなくて良くなる
・出張の車の運転も楽になる
今の生活の中での腰の不安がゼロ、
いや半減するだけであなたの生活がどれだけ変化するでしょうか？
▶ こんな変化も出てきます
・座った時の姿勢も綺麗になってくる。
・スカートが回らなくなってくる
・痛くなっても、休むと自然と痛みがよくなる
・自然と仰向けで寝ていた
・ウエストがすっきり！？
しつこい腰痛を改善して、日々の生活を満喫してくださいね。
◆◆◆ 整体メニューについて ◆◆◆
整形外科や整骨院、自分でのストレッチなどではなかなか改善しないものについては整体がお勧めです。
ずっと気になっている腰痛をよくしていきましょう♪
○初めての方はこちら：整体の流れなどの説明 
○WEB予約はこちら：時間を確認してご予約できます。
◆◆◆ セルフケア用品 ◆◆◆
日常的に自宅でマッサージやストレッチをしている方にオススメです。
プロスポーツ選手も愛用するマッサージオイルで、より効率よく疲れを取ることができます。
◆ 腰痛の気になる方は今すぐお電話でご相談ください ◆
０１２０−９９２−１９４
