体の冷えと腰痛は関連性がとても強いです。
体の冷え、特に内臓なのですが、冷えている状態は内臓への血流量が減り、機能低下とともにお腹の硬さに繋がります。
体を動かした時、お腹の中の内臓も体の動きに合わせて動くのですが、硬さがあると内臓が思うように動けませんよね。
体の動きと内臓の動きが連動できないことで痛みにも繋がりますし、循環器系が弱ると筋肉などにも影響が出ます。
冷えと腰痛が関連しているとは普段考えないかもしれませんが、特に春や秋の季節の変わり目は気をつけてお過ごしくださいね。
３月、4月、9月、10月ごろはぎっくり腰も増えるので要注意です。
ゆじゅでは骨盤矯正と合わせて内臓矯正も行っていきます。
「体冷やして痛みが出たかな！？」
と思った時はご相談ください。
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楽な姿勢で体調を整えませんか？
■骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋やインナーマッスルを活性化して、体を内側から支えて肩こりなどになりにくい体づくりをしていきます。
慢性痛でお悩みの方や妊活中の方や産後の方にもお勧めです。もちろん妊婦さんも♪ぜひお試しください。
■塗るだけでむくみが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。緊張した体に塗るだけでリラックス効果があるため、睡眠前の塗布もお勧めです。お腹に塗ることでむくみも流れぐっすりと眠れます。
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