肩こりに多い人が下の斜線部分がコリコリに凝り固まっている人です。
触ってみるとコリコリしていませんか？？
手の筋肉はどれも小さく繊細です。
モノを持つ時にいつも握りしめるような持ち方をしているとコリやすく、
この部分を使う時は肩の筋肉も腕を安定させるために一緒に働くんです。
例えば
・ハンドルを握りしめている
・買い物袋や手提げバックを親指で握りしめている
・包丁を親指で・・・
など、
生活の中の何気ないことをする際にモノを握りしめているとコリコリに固まり、
肩こりにまで強く影響をします。
一度、ご自身の手の筋肉の凝り具合を確認してみてくださいね。
自分のだけを触っても凝っているかわからないという時は、人の手も一度触ってみてください。
手が柔らかい人は肩こり具合も弱いと思います。
手が硬い人は「合谷（ごうこく）」というツボも試してみてください。
人差し指と親指の中心軸が交わるところです。
抑えると結構痛かったりしますので、優しくマッサージしてくださいね。
それでもなかなか肩が辛いという方にはO2KRAFTという高濃度酸素マッサージもお勧めです。
コリがあるところや、ストレッチなどをして硬さを感じるところに塗るだけでなんだか楽になってきます♪
マッサージしなくても効果を体感できるのでお勧めですよ♪
■塗るだけで肩こりが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。
緊張した体に塗るだけでリラックス効果があるため、睡眠前の塗布もお勧めです。お腹に塗ることでむくみも流れぐっすりと眠れます。
■整体メニュー
楽な姿勢で体調を整えませんか？
■骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋やインナーマッスルを活性化して、体を内側から支えて肩こりなどになりにくい体づくりをしていきます。
慢性痛でお悩みの方や妊活中の方や産後の方にもお勧めです。もちろん妊婦さんも♪ぜひお試しください。
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