坐骨神経痛で悩んでいる方はとても多いようですね。
お尻が痛む
足首近くが痛む
脚全体が痛む
と、坐骨神経痛といっても、痛み方は人それぞれです。
痛いだけでなく、足先が膜に包まれたようで感覚が左右で違う
ということもありますね。
とってもひどい時には両脚全体が痛く、藁にもすがりたいということもあります。
坐骨神経痛は症状が様々あるように、原因も様々です。
・歪み
・筋肉のこり
・関節のズレ
・脳脊髄液の影響
などです。
痛みや痺れといっても原因は様々なので、治療するとなるとまず原因がどこからきているのか？ということを見定めなければいけません。
ここで注意したいのが、画像検査（レントゲンなど）があまり当てにならないということ。
基本的に骨自体に問題はないことがおおいので、画像検査でなく、手技療法で用いられる検査で探していかないといけません。
多くの方が整形外科など病院にかかりますが、現在の西洋医学では坐骨神経痛の原因を特定することはかなり難しいようで、
「坐骨神経痛は治らない」とまで言われているゆえんでしょう。
日常生活では、まず当たり前のことを気をつけてください。
・食べ過ぎない（内臓の不調も影響します）
・湯船にゆっくり使って、日々の疲れをとる
・しっかりと睡眠をとる
特に睡眠が大切です。眠ることができる体調を作ること。
痛みで寝られない、寝ても疲れが取れない、寝つきが悪い（布団に入って３０分以上寝れない）などは疲れが取れない状態なので、整体など人の手を借りることを検討してくださいね。
毎日の疲れが取れる。
良く眠れる。
美味しくご飯が食べられる。
という状態になれば、日々動きすぎないように過ごすことで改善しやすくなります。
坐骨神経痛で悩んでいる方は、まずは【眠れるようになる】ことを考えてくださいね。
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