肋骨の下が痛む。
そんなことでお悩みではありませんか？
肋間神経痛や
肋骨骨折などで
痛むこともありますが
それは 肋骨が広がり過ぎ て
痛みが出ているのかもしれません。
■肋骨が広がる？？
骨盤が広がるということは聞いたことがあるかもしれませんが
肋骨が広がるというのはイメージしにくいかもしれません。
しかし、胸を張ったり背中を丸めたり
呼吸で吐いたり吸ったりすることで
肋骨は広がったり閉じたりします。
肋骨が広がることで
皮膚も引き延ばされてしまいますが、
その皮膚には神経が通っているので
引き延ばされ過ぎて痛みが出てきます。
■肋骨を締めることで自然と痛みは治る
肋骨が折れたりしていない場合は
広がった肋骨を締めていくことで
自然と痛みはなくなります。
■再発防止には？
この痛みの再発防止には
姿勢改善がお勧めです。
姿勢が悪い人や
反り腰などの
方にこの痛みは出やすくなります。
電気治療などしても
ほとんど効果が出ないことが多いので
肋骨の痛みでお悩みの方は
一度ご相談くださいね。
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