体質改善とはよく聞きますが、
そもそも「体質」とはなんのことでしょう？？
体の質
体は細胞で作られていますよね。
その細胞は常に血液から酸素と栄養を受け取って
状態を維持しています。
酸素は呼吸により摂取しますし、
栄養は日々の食事から。
つまり、体質改善というのは
呼吸の改善
食事の改善
が必要になってきます。
体質改善のために
サプリメントを取ったり
運動して汗をかくことも
大切かもしれません。
しかし、
日常生活で呼吸が十分にできているのか？
甘いものや好きなものだけでなく
ちゃんとした食事を取れているのか？
食事を取りすぎていないか？
ということも
非常に大切になってきます。
冷え体質改善コースでは
体や姿勢を整えながら
呼吸の改善、
そして、酸素が十分に全身に送られているか？
ということを改善していきます。
そして、体質の改善には時間がかかります。
1日2日ではできるものではありません。
最低でも３ヶ月は必要なんですね。
それは細胞が入れ替わっていくことや
習慣が変わる必要があるからです。
あなたの日々の習慣を
良い習慣に変えて
冷えやむくみを改善していきませんか？？
詳細はこちらを参照してくださいね。
体質改善のためにこちらもお勧めです。
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■塗るだけでむくみが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。緊張した体に塗るだけでリラックス効果があるため、睡眠前の塗布もお勧めです。お腹に塗ることでむくみも流れぐっすりと眠れます。
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