骨盤の角度を意識することで印象が大きく変化する|猫背改善


骨盤の角度を変えることで改善する姿勢

生活の中で

「背筋伸ばしなさい!」

「猫背になってるよ!」

と言われることはありませんか??

 

猫背に見える原因の一つに

○骨盤の後傾(後ろに倒れていること)

があります。

 

猫背というと背中が丸まっていることに意識がいくと思いますが、

骨格図をみてもわかるように背中は丸くていいんです。

 

 

猫背矯正と言って、丸まってる背中を伸ばす方向に

矯正をかけてしまうとあるべき背中のカーブがなくなり

フラットバック(平らな背中)になってしまって

スタイルが改悪したり、

不調が増えてしまいます。

 

 

この場合、改善すべきところは背中ではなく

腰から骨盤にかけてです。

 

腰の反りを強くすることで

背中の丸みとバランスが取れて

とても綺麗な姿勢になります。

 

 

私、この堀北真希さんの

後ろ姿がとっても綺麗で好きなんです

(って私の好みはどうでも良いですが・・・)

 

 

丸い背中と

腰の反りがつくる

カーブがとてもしなやかで綺麗なんです。

 

 

冒頭の比較写真の方もそうですが、

骨盤がとても後ろに倒れているので

骨盤を前に倒して腰を反らせることで

膝の状態も綺麗になって

姿勢全体のバランスが取れます。

 

 

理想な姿勢は決してまっすぐではないんです。

 

背中の丸みと腰の反り

 

このバランスがとってもしなやかで綺麗なカーブを作り出して女性らしい柔らかい雰囲気が増していきます。

 

 

あなたの背中は丸みがありますか??

 

ぜひ姿勢改善をして綺麗な背中を作ってくださいね♪

 

 

 

姿勢でお悩みの方はお気軽にご連絡ください。

伸ばさず綺麗な背中を作ります

筋肉に頼らない楽な姿勢で気持ちよく過ごしましょう♪

 

 

 

 

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