生活の中で

「背筋伸ばしなさい！」

「猫背になってるよ！」

と言われることはありませんか？？

猫背に見える原因の一つに

○骨盤の後傾（後ろに倒れていること）

があります。

猫背というと背中が丸まっていることに意識がいくと思いますが、

骨格図をみてもわかるように背中は丸くていいんです。

猫背矯正と言って、丸まってる背中を伸ばす方向に

矯正をかけてしまうとあるべき背中のカーブがなくなり

フラットバック（平らな背中）になってしまって

スタイルが改悪したり、

不調が増えてしまいます。

この場合、改善すべきところは背中ではなく

腰から骨盤にかけてです。

腰の反りを強くすることで

背中の丸みとバランスが取れて

とても綺麗な姿勢になります。

私、この堀北真希さんの

後ろ姿がとっても綺麗で好きなんです

（って私の好みはどうでも良いですが・・・）

丸い背中と

腰の反りがつくる

カーブがとてもしなやかで綺麗なんです。

冒頭の比較写真の方もそうですが、

骨盤がとても後ろに倒れているので

骨盤を前に倒して腰を反らせることで

膝の状態も綺麗になって

姿勢全体のバランスが取れます。

理想な姿勢は決してまっすぐではないんです。

背中の丸みと腰の反り

このバランスがとってもしなやかで綺麗なカーブを作り出して女性らしい柔らかい雰囲気が増していきます。

あなたの背中は丸みがありますか？？

ぜひ姿勢改善をして綺麗な背中を作ってくださいね♪

姿勢でお悩みの方はお気軽にご連絡ください。

伸ばさず綺麗な背中を作ります。

筋肉に頼らない楽な姿勢で気持ちよく過ごしましょう♪