【お腹がむくむ】って知ってましたか？？
顔がむくむ、脚がむくむというのはよく知られています。
しかし、その元凶は「お腹」にあるんですよ。
画像の胃よりも下にある黄色いもじゃもじゃ。気持ち悪いですよね（笑
これは「大網（だいもう）」といって、リンパ液が流れる袋になってます。４層もあるんです。
内臓を修復してくれる大切な役割を担ってるんですが、リンパ液の流れが悪くなることで機能が低下したり、ぽっこりお腹やお腹の硬さの原因となってしまうんです。
この大網のリンパの流れが悪い時、小腸などもリンパ液などを蓄えて膨張してしまうのでよりお腹が凹まなくなってしまいます。
■お腹の硬さチェック！
試しに、仰向けで膝を立てた状態でお腹をぐぐぐ〜っと押さえてみてください。指はどれくらいお腹に入って行きますか？？
この状態によって、むくみ具合がおおよそ判断できます！
・入らない、硬い
・圧迫感、違和感が強い
・痛い
こんな人はお腹がむくんでいると思って間違いありません
お腹のむくみがなくて、調子が良い時は第２関節くらいまで指が痛みなく入るのが理想です
お腹がむくんだ状態は体の動きも悪くなるのでむくみだけでなく、いろんな不調の原因になります。
・頭痛
・首の痛み
・首や肩のコリ
・背中や腰の痛み
・膝痛
胃の痛みも実はこの大網の痛みと言われています。
ぽっこりお腹の改善のためには、筋トレや運動もよいですが、何よりもまずは”お腹のむくみを流す”ということが重要になります。
そうすることで、内臓機能も改善するし、冷えやむくみ、首の痛みや腰痛などの改善にも繋がって行くんです。
ぽっこりお腹の改善はスタイルの改善だけでなく、体調不良の改善にも繋がる理由はここにあるんですよ！
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当院ではぽっこりお腹改善のためのオンラインセッションをやっています。
４つのエクササイズ（とても簡単♪きつくない♪）でアンダーバストから体を細くし、大網のむくみを流していきます。
https://resast.jp/page/reserve_form_week/8145?course=66542
参加された方は３〜１０日でウエストが５〜６cm細くなったり、２週間でブラのアンダーがワンサイズ下がってゆるゆるになったというような声もいただいています。
ぽっこりお腹を改善したい！
健康になりたい！
細くなりたい！
という方はぜひオンラインを受けてくださいね。
ちなみにぽっこりお腹の改善は
・座った時
・立った時
それぞれにアプローチする必要があります。
座った時にへこますことができなければ、立った時も凹ませられないので、まずは座った時にぽっこりしない状態に持って行く必要がありますからね。
お腹のむくみを知らなかった方は
「いいね！」で他の方にも知らせてあげてください！
応援よろしくお願いします♪
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アンダーバストを細くするのはバストアップ、くびれ、ぽっこりお腹改善にも効果的で必要なことなのでぜひやってくださいね！
呼吸も深くなるのでアンチエイジングに最適です♪
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■整体メニュー
骨格矯正と同時に内臓のむくみも改善して行きます。また日常生活を楽にするための過ごし方についてアドバイスを行います。
■枕をお探しの方へ
寝るだけで姿勢を矯正し、むくみを流れやすくしてくれる枕です。
■塗るだけで肩こりが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。凝った筋肉に酸素を補給してくれます。肩こりや背中のコリやむくみが強い方にとてもお勧めできるマッサージオイルです。
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