新型コロナの影響でおうちにこもりっぱなしになってる方も多いのではないでしょうか？？
テレワークなどの方も多いようで、肩や腰もガチガチコリコリ。
そして、お腹の方も気になりだす時期ではないかと思います。
そこで、簡単にウエストを細くしつつ、内臓機能も向上させることで綺麗に健康になっていく体操をお伝えしたいと思います。
骨格（肋骨）から細めていきますが、細くなる以外にもさまざまな効果があります。
・呼吸深くなる
・便秘が楽になる
・胃腸の調子がよくなる
・動きが軽くなる
・肩こりや腰痛、頭痛
などなど。
他にもたくさん効果はありますが、まずはやって体感してみてほしいです。
ご自身でやる場合は１回につき5分もかからないくらいですが、ウエストはかわるのでぜひ♪
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https://resast.jp/page/event_series/55189
■整体メニュー
整体では痛みのない方法で体全体のバランスを整えています。妊婦さんでも安心して受けることができる優しい方法です。
お気軽にご利用ください。
■枕をお探しの方へ
慢性腰痛の肩にもクリエピロー をオススメしています。寝ている間に姿勢を矯正してくれます。頭だけでなく、腰までサポートする特殊な枕。私も愛用しているオススメの枕です。
■塗るだけで肩こりが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めて肩こりが楽になる高濃度酸素マッサージオイルを取り扱っています。
このオイルを塗って体操するだけで、お腹はヘコみやすくなるのでとてもおすすめです。
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