先日、産後の体型が１年半たっても戻らないと相談を受けました。
体重は産前と変わっていないのに、
以前のスキニーが入らない・・・。
同様な悩みを抱えている産後ママも多いんじゃないでしょうか？？
整体院に相談に行くと
・骨盤が開いて戻ってないからです
と言われることも多いと思います。
そう言われて、骨盤矯正に取り組むけれど、
実際なかなかこれが戻りにくいんです。
それはなぜかというと、
骨盤だけの問題だけではないからなんです。
産後のママというのは骨盤だけでなく、
体全体が妊娠期の影響を受けているんです。
それを改善しないと太くなった体は
そう簡単には戻ってくれません。
先日いらしてくれたママは
産後の特徴の一つ
肋骨が広がってました。
まだ１回目なので、
まずはその肋骨から矯正をかけます。
その前後の比較です。
※効果には個人差があります。
比較的関節も柔らかいので
大きく変化しました。
アンダーバストが1.7cm減
ウエストが 2.5cm減
でも見た目が全く別物になったのは
分度器を当てていますが
肋骨を締めたからです。
妊娠期に開いた体を締めていくことで
内臓への圧力が高まり
基礎代謝が向上します。
今後は肋骨を継続して締めつつ
インナーマッスル機能改善
骨盤底筋のコントロール法
などをお伝えして
いかに筋力に頼らない
しなやかな体をつくるか？
ということを行っていきます。
綺麗に細くなるだけでなく、
日常生活でいかに楽で軽快に過ごせるか？
そして、健康にもなれる方法をすこしずつ
目指していきます♪
現在
冷え体質改善コースとして
これらをお伝えしています。
産後の体型を変えたい。
インナーマッスル、骨盤底筋が気になる！
もちろん冷えやむくみが気になるという方は
お気軽にご相談くださいね。
■冷え体質改善コースはこちら■
■整体メニュー
楽な姿勢で体調を整えませんか？
■塗るだけでむくみが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。緊張した体に塗るだけでリラックス効果があるため、睡眠前の塗布もお勧めです。お腹に塗ることでむくみも流れぐっすりと眠れます。
■メルマガを発行しています
楽にしているだけなのに、なぜか健康・綺麗になれるメルマガ
■LINEでもご予約可能です
■症状についてのお問い合わせはこちらから
■当日予約や急なお問い合わせはお電話ください