肩こりがなかなか改善しなくてお悩みの方も多いと思います。
・肩を揉んでも肩こりが楽にならない
・肩だけでなく腕も重い
・最近腕の動きまで気になるようになった
こんなように肩だけでなく腕にも不調を感じる時、悪いのは肩だけでなく、”鎖骨”も影響しているかもしれません。
肩甲骨や腕を辿っていくと、体につながっているのはこの鎖骨だけなんです。
だから、鎖骨の動きが悪くなると言うことは肩甲骨や腕も動きが悪くなってしまいます。
動きが悪くなる原因も様々ありますが、
・腕や肩を大きく動かす事が少ない
・姿勢が悪い
・寝る時に肩を下にして動く事が少ない
など長時間動かす事がない、または圧力が同じ方向にかかり続けているということで悪くなる事が多いです。
セルフで行うのであれば、体操やヨガなどで腕を動かす時に鎖骨から動きをつくるイメージで動かしてみてくださいね。
激痛が走る時は脱臼していることもありますので、整骨院や整形外科で一度みてもらってくださいね。
ゆじゅでは、鎖骨が原因となっている時は
鎖骨剥がしを行ったり、
適切な方向を検査して矯正していきます。
肩こりがなかなか改善せず、
「鎖骨じゃないかな？？」
と思われた時はお気軽にご連絡くださいね。
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