女性に多くみられますが、肋骨が浮き出してお悩みではありませんか？
生まれつきではなく、日常的な姿勢の影響から出ているかもしれません。
肋骨が浮き出す時、大きく２つの原因が考えられます。
1） 体の捻れ
2）肋骨の広がり
肋骨の浮き出している状態がどちらか片方の場合は捻れて左右非対称になっていることが考えられます。
側湾症の人などにもみられます。
両側が同じ状態で出ている場合は肋骨が広がっていることが考えられます。
(1)と(2)の組み合わせも可能性としてあります。
一般的には筋トレだったり、押さえ込んだり、手術したりする場合があります。
しかし、体の歪みを整え、姿勢改善するだけで、でっぱりがよくなります。
■肋骨が広がる？
肋骨が広がるというイメージが湧かないと思います。
肋骨は日常の姿勢によって開いたり閉じたしします。
MAX 120度、理想は63度です。
肋骨が浮き出している方の場合、日常的に背筋を伸ばしすぎていたり、脊椎のS字カーブが失われていることが多いんです。
整体で矯正しながら、自宅で簡単なケアをすることで痛みもなく比較的短期間で肋骨の浮き上がりが改善します。
この体操がとても役に立つと思いますので、お悩みの方は自宅でやられてみてください。
広がった肋骨を閉じていきます。
整体でも矯正できますので、お悩みの場合はご連絡ください。
■整体メニュー
肋骨を閉じる矯正をベースとして症状により原因を探してアプローチしていきます。
■枕をお探しの方へ
寝るだけで姿勢を矯正してくれる枕です。
■塗るだけで肩こりが楽になるマッサージオイル
塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。凝った筋肉に酸素を補給してくれます。肩こりや背中のコリが強い方にとてもお勧めできるマッサージオイルです。
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