こんにちは。ゆじゅ高松です。

今日は腰痛、膝痛で来院されていた主婦（４７歳）の方からアンケートをいただけましたので紹介します。

R.Oさん（４７歳、主婦）

来院時は腰が痛く、仰向けになるのも痛む。お子さんたちとバドミントンをやるのに、右膝が痛くて思うようにできない状態でした。

膝の痛みを改善させて、お子さんたちとバドミントンができるように。ということが最初のもくひょうでした。

（クリックで拡大されます）

Q1. 当院を知る前に、どんなことで悩んでいましたか？

腰がいたくて、

長時間歩くとつらい、朝、起き上がるのもつらかった。

Q2. 何がキッカケで当院を知りましたか？

ネットで見つけました。

（痛みがあるのは）体がかたいからかと思って、体を軟らかくする 整体 で検索した。

Q3. 当院を知ってからすぐ来院しましたか？

はい。

Q4. 何が決め手となって来院しましたか？

家から近いということ。痛くないとネットに出ていた。

Q5. 実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

最初、来院した時は腰がいたくてつらかった。しかし！！最近はそうじ機をかけるのも、布団を持ち上げてベランダに干すのも楽々。隅々まで掃除できてうれしいです。

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【院長所感】

Oさんは、体が硬いということを気にされていましたが、それ以上に問題だったのは全身の力み・緊張でした。

寝返りや立ち座り、長時間同じ姿勢を続けることで痛みがあったのでなおさらですが、

姿勢をよくしないといけない。

という思いがあったのだと思います。良い姿勢を頑張りすぎて緊張感が増して、痛みを助長していました。

３回目終了時点までは痛みがありましたが、その後、Oさんが日常の生活でいかに脱力するかということを頑張ったこと

もあり、４回目の来院時には「とても軽い！」ということをおっしゃっていました。

腰や膝が痛いと筋トレや運動を頑張ってやりがちですが、大切なのは痛みのある部分をいかに休めるか、負担の掛からない動きをしていくかということが大切になります。

病院などで筋トレを勧められ、なかなか思うような変化がないときは一度ご相談ください。

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