こんにちは。ゆじゅ高松です。
今日は腰痛、膝痛で来院されていた主婦(47歳)の方からアンケートをいただけましたので紹介します。
R.Oさん(47歳、主婦)
来院時は腰が痛く、仰向けになるのも痛む。お子さんたちとバドミントンをやるのに、右膝が痛くて思うようにできない状態でした。
膝の痛みを改善させて、お子さんたちとバドミントンができるように。ということが最初のもくひょうでした。
(クリックで拡大されます)
Q1. 当院を知る前に、どんなことで悩んでいましたか?
腰がいたくて、
長時間歩くとつらい、朝、起き上がるのもつらかった。
Q2. 何がキッカケで当院を知りましたか?
ネットで見つけました。
(痛みがあるのは)体がかたいからかと思って、体を軟らかくする 整体 で検索した。
Q3. 当院を知ってからすぐ来院しましたか?
はい。
Q4. 何が決め手となって来院しましたか?
家から近いということ。痛くないとネットに出ていた。
Q5. 実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。
最初、来院した時は腰がいたくてつらかった。しかし!!最近はそうじ機をかけるのも、布団を持ち上げてベランダに干すのも楽々。隅々まで掃除できてうれしいです。
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【院長所感】
Oさんは、体が硬いということを気にされていましたが、それ以上に問題だったのは全身の力み・緊張でした。
寝返りや立ち座り、長時間同じ姿勢を続けることで痛みがあったのでなおさらですが、
姿勢をよくしないといけない。
という思いがあったのだと思います。良い姿勢を頑張りすぎて緊張感が増して、痛みを助長していました。
3回目終了時点までは痛みがありましたが、その後、Oさんが日常の生活でいかに脱力するかということを頑張ったこと
もあり、4回目の来院時には「とても軽い!」ということをおっしゃっていました。
腰や膝が痛いと筋トレや運動を頑張ってやりがちですが、大切なのは痛みのある部分をいかに休めるか、負担の掛からない動きをしていくかということが大切になります。
病院などで筋トレを勧められ、なかなか思うような変化がないときは一度ご相談ください。
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