【腰痛・膝痛】最近はカラダが軽くて掃除も楽々!


こんにちは。ゆじゅ高松です。

 

今日は腰痛、膝痛で来院されていた主婦(47歳)の方からアンケートをいただけましたので紹介します。

 

R.Oさん(47歳、主婦)

来院時は腰が痛く、仰向けになるのも痛む。お子さんたちとバドミントンをやるのに、右膝が痛くて思うようにできない状態でした。

 

膝の痛みを改善させて、お子さんたちとバドミントンができるように。ということが最初のもくひょうでした。

 

 

(クリックで拡大されます)

 

Q1. 当院を知る前に、どんなことで悩んでいましたか?

腰がいたくて、

長時間歩くとつらい、朝、起き上がるのもつらかった。

 

Q2. 何がキッカケで当院を知りましたか?

ネットで見つけました。

(痛みがあるのは)体がかたいからかと思って、体を軟らかくする 整体 で検索した。

 

Q3. 当院を知ってからすぐ来院しましたか?

はい。

 

Q4. 何が決め手となって来院しましたか?

家から近いということ。痛くないとネットに出ていた。

 

Q5. 実際に利用された、率直な感想をお聞かせください。

最初、来院した時は腰がいたくてつらかった。しかし!!最近はそうじ機をかけるのも、布団を持ち上げてベランダに干すのも楽々。隅々まで掃除できてうれしいです。

 

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【院長所感】

Oさんは、体が硬いということを気にされていましたが、それ以上に問題だったのは全身の力み・緊張でした。

寝返りや立ち座り、長時間同じ姿勢を続けることで痛みがあったのでなおさらですが、

姿勢をよくしないといけない。

という思いがあったのだと思います。良い姿勢を頑張りすぎて緊張感が増して、痛みを助長していました。

 

3回目終了時点までは痛みがありましたが、その後、Oさんが日常の生活でいかに脱力するかということを頑張ったこと

もあり、4回目の来院時には「とても軽い!」ということをおっしゃっていました。

 

腰や膝が痛いと筋トレや運動を頑張ってやりがちですが、大切なのは痛みのある部分をいかに休めるか、負担の掛からない動きをしていくかということが大切になります。

 

病院などで筋トレを勧められ、なかなか思うような変化がないときは一度ご相談ください。

 

 

 

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