「昔から猫背が気になっている」
「反り腰で腰がつらい」
「肩こりがひどくて毎日しんどい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
宮崎市で姿勢改善をお探しの方へ。
整体院ゆじゅの姿勢改善は、無理に筋肉を鍛えたり、強く矯正したりする方法ではありません。
力を抜くことで、
骨格とインナーマッスルが働く綺麗な姿勢をつくる。
それがゆじゅの姿勢改善です。
なぜ姿勢が悪くなるの？猫背・反り腰の本当の原因
猫背や反り腰は「筋力不足」や「意識の問題」と言われることが多いですが、実はそれだけではありません。
本当の原因は、
- 無意識の緊張
- 骨盤や肋骨のバランスの崩れ
- 小さな頃からの誤った姿勢教育
などにあります。
姿勢を良くしようと頑張って胸を張っても、
数分後には元に戻ってしまうのは
力で作る姿勢はバランスが悪く、
体への負担が大きすぎるためです。
身体が「力んだ状態」で固定されている限り、
根本的な姿勢改善にはつながらない上に
肩こりや腰痛などの慢性的な痛みなどが良くなりません。
整体院ゆじゅの姿勢改善は何が違うのか？
宮崎市にも整体院はたくさんあります。
その中で、ゆじゅの姿勢改善が「他と違う」と言われる理由があります。
筋トレなし・ボキボキなしのやさしい施術
ゆじゅでは、無理な矯正や強い刺激は行いません。
バキバキ鳴らす施術でも
筋肉を鍛えるトレーニングでもありません。
筋肉の緊張を緩めることで、動きやすい状態に戻すことで
バランスの取りやすい状態にします。
姿勢改善についても、
筋力トレーニングや、無理なストレッチするのではなく、
骨盤など自分でコントロールし、
自分の意思でまっすぐ立つ練習をします。
力が抜けて、自然に整う理由
姿勢が崩れることで「力み」が生まれます。
常に肩や腰、太ももに力が入っている状態は、
バランスが崩れて、筋力で支えている状態です。
筋力で体を支えているので
・力が抜けない
・肩がこる
・太ももが太くなる
というようなことが起きてしまいます。
ゆじゅの姿勢改善は、
✔ 力を抜いて、骨格で支える
✔ インナーマッスルが働く姿勢で過ごす
ことで、肩の力を抜いて過ごせるようにしていきます。
頑張らなくても、自然とスッと立てる。
それが本当の姿勢改善です。
姿勢だけでなく内側（婦人科系・妊活）にもアプローチ
姿勢が整うと、実は「見た目」以上の変化が起こります。
- 生理痛が軽くなった
- 冷えが改善した
- 妊活中の身体づくりに役立った
- 下腹ぽっこりがスッキリした
このようなお声をいただくことがあります。
骨盤や内臓の位置が整うことで、
血流やホルモンバランスにも良い影響が出るからです。
20〜40代の女性にとって、
姿勢改善は美容と健康の両方に関わる大切なケアです。
姿勢が整うとどう変わる？期待できる変化
整体院ゆじゅの姿勢改善を受けることで、次のような変化が期待できます。
- 肩こり・首こりの軽減
- 腰痛の緩和
- 呼吸が深くなる
- 疲れにくくなる
- 体型が整う
- 気持ちが前向きになる
姿勢は「心」とも深くつながっています。
身体が楽になると、
気持ちまで軽くなるのです。
こんなお悩みの女性におすすめです
- 宮崎市で姿勢改善ができる整体を探している
- 猫背・反り腰をどうにかしたい
- 肩こりや腰痛を根本から改善したい
- 痛い施術は苦手
- 妊活中で身体を整えたい
- 女性特有の不調に悩んでいる
ひとつでも当てはまるなら、
ゆじゅの姿勢改善はきっとお役に立てます。
宮崎市で姿勢改善をお探しの方へ｜まずは一度体験を
姿勢は、一度の施術で魔法のように完璧になるものではありません。
ですが、
「こんなに力が抜けたのは初めて」
「立つのが楽」
と感じる方はとても多いです。
まずは、ご自身の身体で体感してみてください。
宮崎市で姿勢改善をお考えの方は、
整体院ゆじゅへお気軽にご相談ください。
よくある質問（FAQ）
Q. 何回くらい通えば良くなりますか？
状態によって異なりますが、初回でも変化を感じる方は多いですが、姿勢は習慣化がとても大切ですので、継続することをお勧めします。
一般的に姿勢の習慣化（立つ、歩くなど）は最低でも３ヶ月は必要と言われていますので、しっかり改善したい方は継続を前提にご検討ください。
Q. 痛くありませんか？
強い刺激は行いません。やさしい施術です。もし施術中に痛いことなどあれば、遠慮せずにお伝えください。手法を変えて対応していきます。
Q. 服装は？
動きやすい服装であれば問題ありません。
更衣室がありますので、スウェットなどご持参いただき着替えていただくことも可能です。
スカートは施術に支障がありますので、ズボンをご準備ください。
準備できない時は、こちらにあるスウェットをご利用ください。
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