ヨガインストラクターの紹介で、
前屈をすると左股関節が痛いという生徒さんが来院。
日常生活では痛みはないけれど、
ヨガで深い前屈をした時だけ
左の股関節が痛むんです。
２回目の整体で痛みがとれ、
３回目の来院時にも痛みが戻りませんでした。
そして、ヨガのレッスン後に
「ちょっとは痛むと思ってたのに、
全く痛くなくヨガができました！」
ニコニコと報告いただきました。
ヨガなど運動するときは
やっぱり痛みがない方が
気持ちよく動けますよね！
■股関節痛の原因
今回の左股関節痛の原因は
右足の過緊張と、左肩甲骨周囲の緊張
でした。
右足と左肩甲骨の緊張を緩めた途端に
前屈が痛みなく出来るようになりました。
この場合、おそらく痛みの出る股関節の施術ばかりをしても
戻りが早く、痛みも取り切れるかわからない。
■痛みがあるときの注意事項
何かしら痛みがある時は
・痛い場所はできるだけ痛くない動きをしたり休めることが大切
・痛みの確認もできるだけしないで安静にする
ということがとても大切になります。
痛い場所をグイグイマッサージしたり、
何度も何度も痛みの確認をすると
どんどん脳が痛みを覚えて痛みが取れにくくなるので
注意してくださいね。
□□□関連ページ
長年の首の痛みの原因は足の緊張か｜寝付きの悪さ、睡眠の質改善
■整体メニュー
整体は施術だけでなく、姿勢を改善するためのアドバイスまで行います。
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