【産後ケア】座り方によって尾骨が痛い

出産してから尾骨が痛く、なかなか改善しないので来院された30代女性(一人目の出産)   産後は筋肉落ちているか...

【産後ケア】赤ちゃんを抱っこして腰痛になる|ヨガのポーズで腰が痛い

1歳半の子を抱っこしながら家事をこなすヨガ友Kさん。     ここ数ヶ月後屈のポーズをすると腰が痛む...

【産後ケア】育児中の頭痛でイライラしてませんか?

育児で肩が凝ったり背中がきつくなってくると頭痛になりますよね。   育児中の頭痛には原因がいくつかあります。 ...

【産後ケア】育児中に背中がこるのは○○し過ぎているから!|背中の痛み

産後の悩みの中でも多くの方が腰痛、肩こりで悩んでいますが、背中の痛みで悩む方も少なくありません。   赤ちゃん...

【産後ケア】買い物で歩いたあとに足が太くなる|足のむくみ

産後、なかなか下半身のむくみが取れないママについて見ていました。 買い物などで出かけて帰ってくると、明らかに出かける前よ...

【産後ケア】育児中のぎっくり腰について

■ぎっくり腰の原因は腰に力を入れすぎていること!   意外かもしれませんが、ぎっくり腰の原因は動くときに腰に力...

妊婦さんの腰痛を楽にする方法

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産後の足のしびれ|筋肉の緊張

産後、足のしびれで悩んでいませんか??     しびれ方も色々あります。 ・膜が張ったようなじんわり...

産後、体重があと2〜3キロどうしても落ちない・・・|産後ケア

出産後、しばらくは体重が落ちていたけれど   あと2〜3キロでどうしても落ちなくなってしまった。。。 &nbs...

骨盤締めて、大転子の出っ張りを改善!|産後ケア

産後ケアで、大転子の出っ張りが引っ込むのか??     産後の大きな悩み。   それはスタ...