手が痛い!骨折かと思った手のひらの痛み|骨折じゃなくてよかった♪


手をつくと手のひら(小指球)が痛い!

  先日、家に帰ると手が痛い患者さんが待機してました!って嫁ですが(笑

 

日常生活ではなんともないんだけど、手を床について体重をかけた時だけ痛い!   なんていう方いませんか?

 

こういう方は意外と多く、2・3日で治るだろうと思っていたら治らず数週間が経過という感じで困ってる人も多いと思います。ヨガやってる人にも多いですね。

 

今回、痛いのは○のところ。   どうもドアノブか何かに強打したらしく、それから痛みが続いているようです。    

 

 

痛みの確認

  OLYMPUS DIGITAL CAMERA  

 

ヨガをしていて腕立てのような状態になった時に痛む。

痛みの場所を押さえたりしても全く痛くない。

痛みが鋭かったのか本人は骨折したと思っていたようですが、腫れもなく、触っても痛くない。ヨガをしてる時だけ鋭い痛みが走るような状態でした。    

 

 

検査

骨折の場合は折れてるとこが腫れたり押さえると痛いはずなので、まず骨折ではないです。

 

手首の骨(手根骨)を押しても痛くないし、調整しても何の変化もないので、原因は手首ではない。

手首から肘にかけて触れていくと・・・!!   小指側から肘に向かう途中に硬い筋肉を発見!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)。

 

難しい名前・・・

 

その硬くなった筋肉に触りながら、手に体重をかけても痛みが出ない♪ 原因発見か!?   今回の痛みの原因は手のひら(小指球)ではなくて前腕の筋肉と仮定して早速整体。    

 

 

硬くなった筋肉を緩める

  硬くなっている筋肉を緩めるときはマッサージが主流ですが、実は効率が悪いです。

マッサージでなく筋肉が緩む方向に力を加えて、ささっと緊張を解除♪

 

 

 

確認してみる

手に体重をかけて確認をしてもらうと、かなり痛みが軽減していたようです♪

 

変化のないところをぐいぐい揉んだりするよりも、検査で原因箇所を見つけてから対処する方が、変化もすぐに出やすいし、何より本人の負担が減りますね。

 

翌日、痛みは多少戻っていたようですが、その翌日には手首の痛みは良くなりました♪

 

【生活】改善して仕事がはかどるビジネススーツの女性

 

今回、痛みが強かったようで骨折と思って病院に行こうかとしていたようです。

 

しかし、病院に行ってレントゲンやMRIを撮ってもおそらく何の原因も見つからずに湿布を処方されて終了だったと思われます。

 

痛みのあるところに原因がない場合は西洋医学ではなかなか対処しにくいものですから。

 

同じような手の痛みで困っている場合は早めの手当てをしてあげてくださいね。

 

どんな症状も同様ですが、痛んでいる期間が長ければ長いほど痛みが取れるまでに時間が必要になってくることがほとんどです。

 

痛みを放置して、長い時間ストレスを感じるよりも早めの対処でよくしてからヨガなどを楽しんでくださいね♪  

 

 

 

◆◆◆ 整体メニュー ◆◆◆

部分的に痛い時はその原因を探して整体していきます。問題となっている筋肉、硬くなっている関節を痛みのない方法で緩めていきます。

手首が痛い方も整体メニューをどうぞ。

詳細ボタンーオレンジ  

 

 

 

◆◆◆ 筋肉の凝りとりにオススメ! ◆◆◆

○O2KRAFT 高濃度酸素マッサージオイル

筋肉に凝りのある原因は突き詰めて行くと”酸欠”です。

O2KRAFTを塗ることで患部に酸素を直接届けることができるので、変化が早くとてもおすすめです。

整体に行くほどでは・・・という方にはご自宅で高濃度酸素ケアをお勧めしています。(通販可能)

詳細ボタンーオレンジ    

 

 

 

 

宮崎市の整体院ゆじゅでは、整体とヨガを用いたサポートに取り組んでいます。単に筋トレやストレッチによるアドバイスを行うのではなく、日常生活の何気ない動きなど楽な体の使い方をお伝えいたします。宮崎市で整体を受けるなら、お気軽に整体院ゆじゅまでお問い合わせください。

姿勢についてコラム一覧

産後ケア コラム一覧

姿勢診断について

宮崎市で産後ケアをお考えなら整体院ゆじゅへ

店舗名 整体院ゆじゅ
住所 〒880-0904 宮崎市中村東3丁目3-2
電話番号 0120-992-194
メールアドレス seitai.yoga.yuju@gmail.com
営業時間 月~金 9:00~18:00/土 10:00~16:00
日・祝休み
アクセス方法

■車をご利用の場合
JR宮崎駅から約7分
宮崎市役所から約5分
青島から約20分

■JRをご利用の場合
南宮崎駅が便利です。徒歩5分。

■バスをご利用の場合
宮交シティから徒歩2分。宮交シティがバスの始発終着になっており、本数も多く便利です。

※このアクセス情報は、あくまで参考としてご利用ください。実際は、混雑具合や工事、天候等の影響を受け変わることも考えられます。

Webサイト https://seitaiyuju.com/