体調を整えていく上で
お腹を柔らかくしていくことが
とっても重要です。
なぜなら、
内臓や血管は平滑筋という筋肉で作られていて、
調子が悪くなると硬く凝り固まってしまいます。
食べ過ぎ飲み過ぎ
精神的なストレス
暑さなどの環境ストレス
睡眠不足
自律神経の乱れ
など、内臓に影響のあることは
意外と多いです。
何かしらの原因で内臓が疲れてしまうと
硬くなり重くなり、下垂してしまいます。
血行が悪くなったり
下垂までしてしまうと
腰が重くなって腰痛になってしまうことも
あるんですよ。
だから、お腹（内臓）を柔らかくして
過ごすことは健康のためにも
絶対に必要なんです。
お腹を柔らかくすることで
・むくみや冷えの改善
・腰痛や膝痛の改善
・肩こりや頭痛の改善
などさまざまな体調不良の改善にもつながりますし、
何よりウエストが細くなります！！
健康・美容のためにも柔らかい
お腹を作っていきましょう！
先日のブログにチェック方法と
柔らかくするケアを載せていますので
よかったら参考にしてください。
むくみが気になる人がまずチェックするべきポイント｜むくみ改善
□□□関連ページ
足の裏の凝りをほぐしてむくみを解消する｜ボールを使ったマッサージ
整体のご予約はこちらから。
無料の姿勢診断も行っています。
お問い合わせはこちらから。
お電話はこちら