前回はむくみを改善するために
天日塩を取りましょうということを
お伝えしました。
リンパ液は肝臓や腎臓で処理して排泄されるので
内臓が元気がないとむくみの原因となってしまうんです。
今日、お伝えする内容も内蔵関連ですが、
【慢性的な食べ過ぎ】によって
身体が浮腫んでしまうのですが、
あなたは体感したことありませんか？？
ファスティング（断食）をした時や
熱が出てご飯をあまり食べられなかった時
むくみが流れて脚が細くなったのを経験したことはないでしょうか？？
日頃から毎日３食食べた上におやつを食べていたり
毎回満腹になるくらい内蔵を酷使していると
消化吸収でエネルギーを使って内臓が疲れて
ちゃんとした機能を発揮できなくなります。
そんな時に１日〜３日くらい
消化の良いものを食べたり
食事量や回数を減らして
内臓の疲れをとってあげると
びっくりするくらいむくみが流れます。
ファスティングなどを体験すると
普段どれだけ食べすぎているんだろうかと
考えさせられますが
食べるのって幸福感感じるし
なんだかやめられませんよね。。。
でも、健康のため
キレイであり続けるためにも
たまには空腹な時間を作って
内臓を休めてあげることがとても大切です。
日頃から食べすぎている人は
ぜひ内臓を休めるために
食事をコントロールしてみてくださいね。
自分が本当に力んでいるのか？？
まず確かめて見たい方は姿勢診断を受けてくださいね。
毎月3名さままで無料で診断を行なっています。
無料診断は予告なく終了することがございます。ご了承ください。
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