【首が痛い時に気をつけたい姿勢】
整形外科などにいくと、良い姿勢をアドバイスされますよね。
背筋伸ばして胸張って、良い姿勢。。。
気をつけてはいるけれど、改善の気配がない。。。
改善しないのは首にきつい姿勢だからです。
良い姿勢と言われていますが、とてもきつくて誰にでもできるものではありません。
むしろ、だらしいと言われるような姿勢の方が楽で負担が少なく痛みの改善にむいていますよ。意外だと思いますが、楽に過ごすことほど良いことはありません（笑
Youtubeの動画で解説したので、首の痛みでお悩みの方はぜひご覧くださいね。
首の痛みの改善には姿勢の改善と動きの改善が必要です。
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寝るだけで姿勢を矯正し、首の負担を減らしていきます。
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塗るだけでコリを緩めてくれる高濃度酸素オイル。凝った筋肉に酸素を補給してくれます。肩こりや背中のコリやむくみが強い方にとてもお勧めできるマッサージオイルです。
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