ぎっくり腰は予防が可能です!


こんにちは。

 

お盆も過ぎて少しずつ涼しくなっていますね。

 

整体業界ではあるあるネタですが、

お盆を過ぎ、9月から10月になってくると

ぎっくり腰患者さんが急増します。

 

これは日常的な筋疲労や内臓疲労に加えて、

季節の変わり目による身体の模様替えや

生活環境の忙しさが影響しているのではないかと

考えられます。

 

夏仕様の身体から冬仕様のカラダへ変わっていくんですが、

特に内臓疲労が強い方は気をつけないといけません。

 

 

2017年の9月にちょうどUMKさんの取材を受けましたが
その時も内臓に着目してお伝えさせていただきました。

詳細はこちらを。

https://www.umk.co.jp/supernews/supernews-90177.html

 

 

ぎっくり腰については

こんな人は要注意です

 ・ぽっこりお腹
 ・お腹が常に硬い
 ・冷えが強い
 ・内臓脂肪が多い
 ・常に腰回りに痛みや重だるさがある

 

 

「整体してもなぁ。。。」

と考える方は多いかもしれませんが、

整体で身体を整えつつ、

生活習慣(立ち方や座り方、身体の休め方)を変えていくことで

十分予防ができるんですよ。

 

慢性腰痛の方&ぎっくり腰が不安な方へ向けての

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これからの季節

お子さんの運動会や

連休でのお出かけがあります。

 

じっと座っていて腰がすぐ痛くなる方、

重い荷物を持てない方、

 

腰に負担の少なくなる身体の使い方を知るだけで予防できますので

まずは試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

宮崎市の整体院ゆじゅでは、整体とヨガを用いたサポートに取り組んでいます。単に筋トレやストレッチによるアドバイスを行うのではなく、日常生活の何気ない動きなど楽な体の使い方をお伝えいたします。宮崎市で整体を受けるなら、お気軽に整体院ゆじゅまでお問い合わせください。

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