太ももを細くするには立ち方から!


太ももの太さなどでお悩みではないでしょうか??

 

今回は「太ももの太さには立ち方が影響している!?」ということをお伝えしていきますね。

 

Before・Afterの違い、なんとなく分かるでしょうか??

 

 

パンツのシワの入り方がなんとなく異なるのが分かるでしょうか??

 

これは横から見るとこのような違いがあります。

 

Before側は腰を突き出している状態

 

 

After側は腰が引けてまっすぐに立った状態です。

 

 

この立ち方の変化で

・太ももの太さ

・ぽっこりお腹の状態

が変わります。

 

 

カラダの特徴なのですが、

●青色の線から遠ざかるほどに体は膨張して膨らみます。

●青色の線に近づくと体は収縮して縮みます。

 

 

実は、かかとからまっすぐ立つことで、

太ももの張りなどがとれて

・太ももが細くなり

・ぽっこりお腹が引っ込みやすくなります

 

 

一般的にはスクワットなどの筋トレで細くしようとしますが、

なかなか結果が出ないのでみなさん悩んでしまいますよね。。。

 

 

体型やスタイルを変えるためにはまず、立ち方や座り方などの姿勢を改善することをお勧めします。

 

 

 

あなたはまっすぐ立ててますか??

 

 

 

 

 

 

宮崎市の整体院ゆじゅでは、整体とヨガを用いたサポートに取り組んでいます。単に筋トレやストレッチによるアドバイスを行うのではなく、日常生活の何気ない動きなど楽な体の使い方をお伝えいたします。宮崎市で整体を受けるなら、お気軽に整体院ゆじゅまでお問い合わせください。

姿勢についてコラム一覧

産後ケア コラム一覧

姿勢診断について

宮崎市で産後ケアをお考えなら整体院ゆじゅへ

店舗名 整体院ゆじゅ
住所 〒880-0904 宮崎市中村東3丁目3-2
電話番号 0120-992-194
メールアドレス seitai.yoga.yuju@gmail.com
営業時間 月~金 9:00~18:00/土 10:00~16:00
日・祝休み
アクセス方法

■車をご利用の場合
JR宮崎駅から約7分
宮崎市役所から約5分
青島から約20分

■JRをご利用の場合
南宮崎駅が便利です。徒歩5分。

■バスをご利用の場合
宮交シティから徒歩2分。宮交シティがバスの始発終着になっており、本数も多く便利です。

※このアクセス情報は、あくまで参考としてご利用ください。実際は、混雑具合や工事、天候等の影響を受け変わることも考えられます。

Webサイト https://seitaiyuju.com/