ヨガはポーズをできなくても大丈夫です♪


こんにちは!

 

今日は久しぶりにヨガの新しい生徒さんが参加されました♪

 

今まではスポーツジムのヨガのクラスに出ていたそうですが、

「なんか違う。。。」

と感じていたようで、

初めてうちの水曜日のクラスに飛び込んできてくれました。

 

終わった後にちょっと会話しましたが、

「○○はできるようになるのか?」

「できないといけないのか??」

というような事を質問されました。

 

これは多くの方が気になる事だと思います。

 

「あの人ができているのに、私はできない」

「あの先生に”できない”と言われた」

 

などなど人それぞれ悩む・気になることがたくさんあると思います。

 

 

でも、私はそんな事を気にする必要はないと思うんです。

 

ヨガの目的は心を沈める事です。

 

ポーズができる、できないというのはとても小さな問題で

(その人にとっては重大な問題かもしれませんが・・・)

できないならできる範囲でやるしかないですし、

できたとしても、次の難しいポーズにぶち当たります(笑

 

ポーズができるようになったとしても、

心がざわめき雑念ばかりだと

それもヨガ的にはどうなのかなぁという感じ。

 

 

できるかできないかは問題ではないですし、

できるようになるかはやってみないとわかりませんし、

ポーズが完璧にできないとヨガができないかというと

そんなことはありません。

 

 

体には個人差が必ずあります。

初めての人なんかはできなくて当たり前です。

 

やっていくうちにポーズは次第にできるようになったり

体は大なり小なり必ず変わります。

 

変わらないとしても、ヨガをやって

「あ〜今日は気持ちよかったな♪」

「頭もスッキリしたな♪」

 

「あ〜今日もいい日だな♪」

 

と思えるならそれで良いのではないでしょうか?

 

ダメ?(笑

 

 

ヨガはポーズができることが目的ではありません。

最初から完璧にできる人なんていません。

覚えてからやるのではなくて、やりながら間違えながら覚えていけばいいんです♪

 

 

ヨガやると

 楽しいなぁ♪

 気持ちいいなぁ♪

 またやりたいなぁ♪

と思たらそれで良いと思います。

 

 

ゆじゅではアシュタンガヨガと4DSヨガをやっております。

アシュタンガヨガは

 火曜日 AM6:30~AM9:00 ゆじゅにて

 水曜日 PM2:00~PM3:30 ゆじゅにて

 土曜日 AM6:30~AM9:00 ヨガスタジオシュベール にて

 

4DSヨガは月に2回ほど

 土曜日 AM9:00~AM10:00 ヨガスタジオシュベール にて

 

 

こちらから予約可能です。電話でも可。

https://resast.jp/page/reserve_form/8145

 

初めての方でも、慣れてる方でも。

ヨガについて全く知らない方でも参加できますので

お気軽にいらしてくださいね。

 

 

 

 

宮崎市の整体院ゆじゅでは、整体とヨガを用いたサポートに取り組んでいます。単に筋トレやストレッチによるアドバイスを行うのではなく、日常生活の何気ない動きなど楽な体の使い方をお伝えいたします。宮崎市で整体を受けるなら、お気軽に整体院ゆじゅまでお問い合わせください。

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店舗名 整体院ゆじゅ
住所 〒880-0904 宮崎市中村東3丁目3-2
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営業時間 月~金 9:00~18:00/土 10:00~16:00
日・祝休み
アクセス方法

■車をご利用の場合
JR宮崎駅から約7分
宮崎市役所から約5分
青島から約20分

■JRをご利用の場合
南宮崎駅が便利です。徒歩5分。

■バスをご利用の場合
宮交シティから徒歩2分。宮交シティがバスの始発終着になっており、本数も多く便利です。

※このアクセス情報は、あくまで参考としてご利用ください。実際は、混雑具合や工事、天候等の影響を受け変わることも考えられます。

Webサイト https://seitaiyuju.com/
予約サイト https://resast.jp/page/reserve_form/8145