背中は平らな方がよいのか??|しなやかな背中


背筋を伸ばして背骨をまっすぐに!

 

と注意される方も少なくないと思います。

 

でも背骨には

S字カーブとか

生理湾曲

と言われる、自然なカーブがあります。

 

 

このカーブは背筋を伸ばすことで失われてしまうんです。。。(泣

 

 

丸める時は丸める。

反らす時は反らす。

 

自然体で過ごしていると

この丸くて綺麗な背中が生まれます。

 

しなやかで柔らかい感じがいいですよね♪

 

 

 

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