肩こりを良くするための前提条件


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昨日、ふと肩こりの本ってどんなことが書いてるのかと思い本屋に行ってきました。

 

立ち読みです(笑

 

肩こりと題のついてる本を数冊。パラパラと読み流しました。

 

基本的に同じことが書かれていますよね。

 

「正しい姿勢」になれば肩こりが治る!

 

「猫背が治れば」

「巻き肩が治れば」

 

という感じです。

 

対策は凝り固まった筋肉をストレッチで伸ばしたり、正しい姿勢を維持するための筋肉を鍛えたり。

 

大体方向性は一緒で、もう何年もいろんな本やテレビなどで紹介されてきたものなんです。

 

 

でも、日本人の肩こりは減らない。

 

 

外国では「肩こり」という単語もないくらい縁のないモノなのに、日本では決して減ることがない肩こりです。

 

 

根本的に考え方を変えないと、改善していくことができないのではないかなと思います。

 

 

正しい姿勢は必要なのか??

 

猫背を治す必要があるのか??

 

巻き肩って治るのか??

 

 

これが変わると肩こりって本当になくなるんじゃないかな〜♪

 

 

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