内股からくる首・肩の痛み!?|肩こり・首痛


こんにちは。

 

 

姿勢から皆さんの健康を考える姿勢分析師 高松です。

 

 

今日は症例というか、こんなことも起こるんだよ〜という事例の紹介です。

 

 

多くの方が、肩や首の痛みで悩んでいると思います。

 

・もうずっと痛い
・朝起きた時が辛い(時間が経つと楽になる)
・じっとしていると痛くなる
・家事をしてる時に辛い
・授乳中に辛い

 

 

肩こりの原因は一つではないので、様々ですが、今回は面白いところに原因がありました。

(本人はたまったものではないでしょうけれど・・・)

 

タイトルにも書いてるんですが、内股です。

 

 

足を揃えていたり、平行にしていたり。

 

 

普通

 

 

って思われるかもしれませんが、この状態って、股関節は内に回っているので、内股になります。

 

 

 

つま先が少し開いて立つ方が実は自然なんです。

 

 

で、内股だと

 

 

ここが硬くなるんです。

 

筋肉も異様に発達しているのがわかるでしょうか??

 

 

基本的には

 

こんな腰が前に出たような立ち方になってしまってます。

 

 

そうすると太もも→腰→背中が動きが悪くなり、首を動かすと痛い!

 

 

という流れになっているので、内股を改善させて立つと、その場で痛みも消えることが立て続けにありました。

 

 

 

首や肩が痛いからと、マッサージだけをしていても改善しないのがわかりますね。

 

 

特に、産後のママは妊娠してお腹が大きくなった時の癖でこの立ち方になってしまっていますので、産後の矯正の時に同時に改善して行くと肩こりも楽になりやすいです。

 

 

ぜひお試しください。

 

 

 

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