デトックス力が高められる|食べない選択


こんにちは。

 

姿勢から皆さんの健康を考える姿勢分析師 高松です。

 

 

昨日のブログ読まれましたか??

→ 食べないという選択|体調を整える

 

最近の健康情報を見たときに、

○○するために、××を食べよう!摂ろう!

 

ということをよく目にします。

 

テレビで放送されたときには、翌日にその食材がなくなっていたりと驚くほどの反応が起こります(笑

 

 

しかし、冷静に世間を見渡してみると、社会全体的に健康な人よりも、何か体調の悪い人、今までになかった病気などが増えているような気がしませんか??

 

 

不妊症についても「葉酸が足りない!」なんていう言葉をよく目にしますが、うちの妻(2児の母)が葉酸を意識して摂っているのなんか見たことありません。

 

 

食べないことで人体に秘められた機能が呼び覚まされるのですが、その一つがデトックス力です。

 

 

 

ファスティングなどの断食が流行っているのは、このデトックス力を発揮させることで、短期間で体が大きく変化するからです。

 

 

ものを口にせず、胃腸を空っぽの状態にしておくと、内臓は消化吸収にエネルギーを使う必要がなくなり、排泄に集中することができます。

 

また、エネルギーがないので、体内に蓄えているエネルギー源(グリコーゲンや脂肪)を分解し使って行きます。

 

 

実は、脂肪には口にした添加物や重金属など排泄されにくいものを蓄える役割もしています。

 

 

だから脂肪が分解され始めると、様々な不要なものを便や尿、汗、吐く息などで体外に出し始めるんです。

 

 

脂肪の中の不純物が出てしまうと、実は脂肪も分解されやすくなり痩せやすい体質にもなります。

 

 

 

また、デトックスすると同時に、消化吸収しない間に内臓は休息が取れます。

 

 

内臓にも休息が必要なんです。

 

 

 

食べないという選択はとってもハードルが高い感じがします。

 

 

食べなくて大丈夫か?

死ぬんじゃないか?

倒れるんじゃないか?

 

 

でも、やってみると案外空腹の方が動けるんです。

 

眠くもならないし、体軽いし、頭が冴えるし。

 

 

 

それよりも食べすぎた時に眠くなって仕事にならなかったり。。。

 

 

 

 

肩こりや腰痛などの慢性症状に悩む方にもお勧めですし、

 

不妊症や生理痛など、婦人科系のお悩みの方にもお勧めです。

 

 

水のみでやる本格的な断食は辛さも伴いますが、

 

酵素ドリンクなどを使ったファスティングだと、辛さも少なくやりやすいので参考にされてくださいね。

 

 

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