【不妊症】自律神経との関係!?|ストレス??


こんにちは。

 

姿勢からみなさんの健康を考える姿勢分析師 高松です。

 

 

今日は自律神経と不妊症の関係です。

 

 

自律神経が乱れているというと、ストレス!?って考えてしまいますよね。

 

 

生活リズムが崩れていたりしても乱れます。

 

 

しかし、それ以外にもとっても身近な部分で自律神経に影響のあるものがあります。

 

 

 

それは

 

姿勢 です。

 

 

え〜。。。

 

 

って思われるかもしれませんが、背骨にはたくさんの神経が通っており、全身へ通じています。

 

 

姿勢による背骨の状態の変化により、自律神経に影響が出ます。

 

 

例えば、

 

 

良い姿勢

 

 

と、

 

 

悪い姿勢

 

 

 

 

パッと見た感じですが、どちらが緊張感ありますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左のモデルさんじゃないですか!?

どう見ても緊張感ありますよね。

 

 

 

私の方はだらっとして、リラックス。超楽です。

 

 

そう、このように背筋を伸ばすかどうか。

 

これだけで自律神経が乱れ、交感神経優位(緊張・興奮)になります。

 

交感神経優位の時は内臓はお休みします。

 

 

いつも、良い姿勢を気をつけないと!

 

と思ってると交感神経優位になりすぎて、内臓機能が低下。

 

 

体も緊張気味で、力が抜けない。

 

背中も肩も首も腰も重だるく、痛い。

 

 

心身ともに緊張気味で、子宮もガチガチ・・・

 

 

やっぱり緊張しているお母さんより、リラックスしているお母さんの方が良いですよね♪

 

 

心身ともにリラックスして入れば、自律神経も整ってきます。

 

ストレスとか生活リズムがとかいう前に、まずは楽にしてみることをお勧めしますよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 ■[前回の記事]【不妊症】内臓機能の低下が不妊症を招く

 ■【不妊症】チェック項目でわかること|不妊症への影響

 

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