姿勢を気をつけることで体調を崩す・・・|それは本当に良い姿勢か?


こんにちは。整体院ゆじゅ高松です。

 

最近、思うのですが、皆さん姿勢に苦しんでいるなーということです。

 

 

首や肩、腰など体のどこそこに不調があってそれをよくしたいがために姿勢を頑張る。

胸を張ったり、背筋を伸ばしたり。

 

 

でもやっぱりいい姿勢というのは体にきつくて10分ほどやれれば良い方。猫背に戻ってしまっちゃうんです。

 

 

だから、気付いたらまた頑張って胸を張る、背筋を伸ばす。

 

でもやっぱり首などよくならない。

 

だからまた胸をはる。

 

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私もそうでしたが、小さな頃から親や学校の先生に胸を張れ、背筋を伸ばせと言われ続けているので、それが当たり前なんですよね。

 

 

それが体に無理のある行為だなんて考えもしない。。。

 

 

だからみんなが姿勢をよくしてるのにおかしいなぁ〜、おかしいなぁ〜って悩んでいるんです。

 

首や肩が痛い時は無理に背筋を伸ばさずに楽にしていていいんです。

 

背中だって少し丸まっているくらいがちょうどいい。

 

胸を張るのがきつい。背筋を伸ばすことを長く続けられない。

 

 

当然です。それは人間の体にとって”不自然”だから!

 

 

人間、自然体で過ごすのが一番。

肩肘張らずに自然体で過ごしましょう♪

 

背中が少し丸まったっていいじゃないですか♪それが自然だからw

 

体に無理のある姿勢なんて良い姿勢とは言いませんよ!

 

 

 

背筋を伸ばしていても首や肩のコリが取れなくて悩んでいる方は是非姿勢矯正を受けてみてくださいね。

 

今のところ100%、 え〜〜〜〜!!!!」 と驚きの声をあげてます。

これを知るだけで、体よりもまず気持ちが楽になります(笑

 

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