■減腔とは？

胸やお腹の空間を胸腔、腹腔といいます。

胸腔には肺や心臓。

腹腔には胃や超、肝臓、腎臓などが入っています。

胸を張る、背筋を伸ばすという現在の理想の姿勢では、胸やお腹の空間を広げる方向に動かそうとしますよね。

しかし、減腔はこの胸腔、腹腔を狭めることを行います。

減腔を行うことで様々な変化を体験することができます。

○肩幅やウエストを細くする美容効果

○骨格が狭まることで筋肉が緩む

○呼吸による胸郭・横隔膜の動きが大きくなり、全身の循環がUPする

○横隔膜による内臓への刺激が内臓機能をUPさせる

左は胸を広げた状態
　→ウエストが広がる

右が減腔で理想的な肋骨の状態
　→ウエストが細くなりくびれができる

その他、減腔でできることは

・減腔により体幹の筋肉を緩めることができる

・リンパが自然に流れ小顔や脚のむくみの解消に繋がる

・全身の血流が促進されることで代謝がUPする

・産後の骨盤矯正として役立つ

・妊婦のお腹の張りが緩む

・ぽっこりお腹が筋トレなしで引っ込む

など、様々な影響があります。

ゆじゅの整体ではこの減腔を取り入れることにより、痛みなどの症状だけでなく、内臓機能やダイエットなどにも対応することができるようになりました。

宮崎県内では他にない減腔をぜひ体験してください。