ゆじゅの姿勢改善で目指すもの

 

肩がそもそも凝らない、

肩が凝っても少し休めばすぐ楽になる状態です。

 

 

 

■「姿勢」とは

 

あなたの姿勢のイメージはどんなものですか?

・背筋をピント伸ばす
・胸をはる
・アゴを引く
・骨盤を立てる・立腰

 

見た目がシャキッとしていて、綺麗、かっこいい。

そんな姿勢のイメージが多いと思います。

 

 

しかし、その姿勢が痛みや体調不良の原因だとしたら

あなたはどうしますか??

 

 

■本来の「姿勢」とは

 

姿勢(しせい)とは、重力に対して、バランスを取っている時の体の姿である。

引用元 : wikipedia

 

姿勢は見た目のことではなく、重力とバランスをとって過ごしている時の姿です。

 

 

体を上手に支えることができているか?

ということがとても大切なんです。

 

 

言い換えると、「楽に過ごせているか?」ということなんです。

 

 

■本当の意味で「良い姿勢」になれると

本当の意味で良い姿勢になると、体の負担がとても減ります。

 

体の負担が少なくなるので、

 

・疲れにくい

・コリや痛みが楽になる

 

という状態になりますし、これ以外にも

 

・内臓の調子がよくなる

・自律神経が整う

・スタイルがよくなる

 

というようなさまざまな影響があります。

 

 

■良い姿勢は楽、健康、綺麗になるための方法

 

ゆじゅでの姿勢改善はいかに楽に体を支え、軽い体で動けるか?ということを考えてひとりひとりの状態に合わせて提案します。

 

体を痛めにくい動き、骨盤や体の歪みにくい座り方。

 

体に優しく、とっても楽チン♪

 

だからこそ痛みや不調は改善し、スタイルも改善していきます。

 

 

体のあちこちが痛くて疲れるし、肩が凝るし、メンテナンスしてもすぐに再発してしまう。

 

それは日常生活の姿勢が影響しています。

 

 

姿勢改善して肩もこらず、疲れにくくなった時に
あなたの生活はどのように変わるでしょうか??

 

 

姿勢の改善で、理想のカラダ・生活を手に入れましょう。

 

 

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