呼吸一つで痩せることができるって知ってますか??


皆さんは呼吸についてどれくらい知っていますか??

 

 

呼吸ってただ酸素を取り入れるだけの仕組みではないんです!

 

 

もちろん、酸素を取り入れることが生命維持に必要不可欠ですが、その「呼吸」という仕組みを使って体の中では様々なことが起こっています。

 

 

今回作成したステップメールでは、この呼吸についてを詳しく説明してみました。

 

 

呼吸で肩こりが良くなったり、自律神経の調整ができたり。

 

 

もちろんダイエットにもつながります。

 

酸素をたくさん取り込むことでエネルギー効率が良くなるので、ダイエットには重要なことですよね♪

 

 

全6話の簡単なメールですので、興味のある方は登録して読んでみてくださいね。

 

呼吸を深めて健康的に痩せるステップメール

 

 

呼吸が浅いと太りやすくなったり、頭痛の種になったり、実はむくみの原因にもなっていたりします。

 

 

毎日21時に送信されますので、興味のある方はぜひお願いします。

 

 

感想や要望などもいただけるととても嬉しいです!

感想はこちらからお願いします!

 

よろしくお願いします!